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燕麦米粉几个月可以吃 燕麦是双刃剑不宜太早吃

来源： 最后更新：22-05-19 03:45:39

米粉是宝宝添加辅食的首选，很多妈妈都会给宝宝吃米粉，米粉营养很丰富，吸收效果也比较好。但是现在市面上米粉的种类是越来越多，米粉的原料也是层出不穷，有的米粉是大米米粉，有的米粉是小米米粉、小麦米粉，现在又推出了燕麦米粉，十分火热。燕麦本身属于粗粮，对宝宝消化和咀嚼有一定要求，那么多大的宝宝可以吃燕麦呢？燕麦米粉几个月可以吃呢？

燕麦米粉几个月可以吃

燕麦米粉的主要原料就是燕麦，燕麦是粗粮，本身含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝肠胃吸收，这是比大米米粉要好的地方。而且膳食纤维还可以缓解肠胃不适，预防便秘、上火和大便干燥，可以调节身体代谢。除了膳食纤维，燕麦米粉还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，比一般的米粉营养要浓厚一些。

这实力燕麦米粉的优势，也是燕麦米粉看的劣势。丰厚的营养虽然有助于宝宝成长，但是对宝宝肠胃能力有一定的要求；如果宝宝肠胃消化能力比较差或是肠胃吸收不好，经常吃燕麦米粉反而容易导致宝宝肠胃胀气，造成积食。所以至少要等到宝宝肠胃有一定消化能力了再吃，可以在宝宝6个月的时候尝试性吃，到宝宝8个月基本就可以消化燕麦米粉了。

宝宝太早吃燕麦米粉有什么影响

燕麦米粉蛋白高、脂肪高，吃燕麦米粉虽然营养好，但是热量比较高，如果消化不当很容易造成肠胃积食，还会引起吸收不好造成脂肪堆积形成虚胖。而且燕麦在消化过程中会产生气体，吃燕麦米粉过量还会引起宝宝肠胃胀气。太早吃燕麦米粉宝宝会有消化负担，而且还会有营养摄入过剩和不均衡的问题；建议宝宝最好先吃大米米粉，，然后等到宝宝8个月左右再吃燕麦米粉。

当然宝宝吃燕麦米粉和吃其他米粉是差不多的食用方法，虽然燕麦营养丰富但是用水冲泡或是用奶冲泡都是可以的。而且燕麦米粉也含有标配的微量元素和维生素以及蔬菜瓜果和鸡鸭鱼肉的营养成分，唯一需要注意的就是宝宝吃燕麦米粉的消化问题。

切记不要太早给宝宝吃燕麦米粉，最好先让宝宝在6个月的时候吃大米米粉，待宝宝适应之后可以少量尝试燕麦米粉，如果宝宝消化比较好，没有肠胃胀气和排便异常就可以继续给宝宝吃燕麦米粉。有一小部分宝宝存在燕麦过敏问题，在正式吃之前，要做试敏，确保无虞。

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