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10-24个月宝宝辅食怎样安排 最详细的介绍在这里

来源： 最后更新：22-05-19 03:10:11

喂养宝宝一直以来都是一个精细活儿，很多新手爸爸妈妈们就在辅食添加的这个问题上时常碰壁、烦恼和纠结。其实给宝宝添加辅食并不是一件很麻烦的事情，崔玉涛也曾解释过，只要辅食添加的规律和顺序以及时间等满足了，那么辅食添加就是一个全套的流程，其次在在辅食的性质上作调整，以适合此阶段宝宝。

一般来说宝宝在6个月之后吃到的第一口辅食应该是含铁的婴儿米粉，而在7-9个月这个时期不管吃什么辅食都是一个尝试接受和循序渐进的过程，而把基础辅食添加过渡好了，那么在宝宝快要一岁的时候吃辅食就基本没有任何问题。那么10-24个月宝宝辅食具体要怎样安排呢？下面我们就随本文一起来看看吧。

10-24个月宝宝辅食怎样安排

对于10个月-1岁的宝宝来说，这个阶段需要做的就是尝试并且适应更多种类的食物，家长应该做的就是继续扩大宝宝辅食的种类，同时也要增加和改变辅食的性质，也就是我们说的粘稠度和粗糙度。正常情况下，给宝宝添加辅食都是遵循的由细到粗、由软到硬的规律，在宝宝即将1岁的这个时期，还要注意培养宝宝对食物以及进食的欲望和兴趣等。

而1岁到2岁的宝宝主要需要做的就是锻炼宝宝自主进食的能力，培养宝宝自己学会吃饭，做大和家人一样的饮食时间，增强宝宝的自我意识，引导宝宝用勺子等工具自己吃饭。10-24个月的宝宝每天依旧需要喝奶，最好一天满足3次，辅食喂养的频率应该在每天2-3次，一般整天下来宝宝需要喝的奶量大概要满足500-600ml左右。

其次要吃1个鸡蛋、肉禽等，可以搭配含铁的婴儿米粉，以及其他的谷物类，差不多为50-100g，可以是粘稠浓厚的米粥、软饭烂面等，尽量让宝宝多去尝试一些食物，这样可以做到不挑食和偏食。另外就是辅食的质地，刚刚上面都介绍到了，这个时期宝宝尽量要和家人一起进食，在两餐之间可以尝试吃一些手指食物，或者蔬菜以及水果等，家长要鼓励宝宝自己吃。

建议10-24个月的宝宝要逐渐改变直到停止夜间喂养的习惯，一日三餐也要和家人大致相同，在宝宝自己吃饭的过程中要尝试不同的蔬菜以及水果等，特别是水果最好是水果片，蔬菜要是大块的蔬菜，这个时候宝宝也许喜欢自己用手抓着吃，这其实是宝宝大动作发育以及手部动作精细的过程，家长可以不用阻止。

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