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周岁宝宝一天辅食时间表介绍，周岁宝宝每天吃什么好？

来源： 最后更新：22-05-19 12:00:25

满周岁的宝宝也是开始添加辅食了，但是宝宝一天应该吃什么，辅食应该怎么来安排却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，周岁宝宝一天辅食时间表介绍。

周岁宝宝一天辅食时间表介绍

对于已经满周岁的宝宝来说，则是建议家长每天需要喂母乳或者是奶粉两次，而辅食则是需要三次的。
早上6:00 可以进行母乳或配方奶粉喂养200ml

早上8:00 吃一些磨牙食品或者小点心，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;
早上10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;
中午12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;
下午16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
下午18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

晚上20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
晚上22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;
总的来看，对于满周岁宝宝来说，则是建议需要需要每隔2个小时就对宝宝进行喂养一次。但是不同的时间所谓喂养的食材也是不一样的。
因为每一位宝宝的身体的因素是不一样的，并且喜好也是不一样的，家长也是可以根据实际情况来进行调整的，但是在调整的过程中则是需要保证宝宝每日的营养摄入均衡。不要让宝宝养成挑食或者是偏食的习惯。

周岁宝宝饮食要注意什么？

周岁宝宝饮食注意事项一：

可以给宝宝吃粒状的食物了，但是不要给宝宝吃坚果类的食物。
周岁宝宝饮食注意事项二：
宝宝饮食要少盐少油。
周岁宝宝饮食注意事项三：
根据自家宝宝的状态，判断宝宝是否吃饱了。
周岁宝宝饮食注意事项四：
这个年龄阶段的宝宝已经会表现出对事物的喜爱以及讨厌了，因此家长也是需要注意，不要让宝宝养成偏食以及挑食的习惯。

周岁宝宝每天吃什么好？

1、每天3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。
2、1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。
3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

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