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周岁的宝宝一天能吃多少肉？宝妈需知

来源： 最后更新：22-05-18 10:03:46

宝宝还小的时候一直都是喝奶的，但是其实宝宝在4-6个月的时候就可以适当给宝宝辅食了。有些宝妈还会担心，宝宝周岁能吃肉吗？一天能吃多少肉呢？让小编来告诉你吧！

多大的宝宝能吃肉

宝宝4-6月龄添加辅食的时候，就可以开始吃肉了。但是很多妈妈一直担心宝宝太小，会造成消化不良。所以周岁宝宝早就可以吃肉了。

实际上，宝宝的胃肠消化功能在4-6个月就已经逐渐发育成熟了，可以开始尝试各种不同的食物。

另外，肉类富含优质蛋白质，生物利用率更高，能够避免多余的氨基酸经过肝脏、肾脏排泄，从而大大减少了肝肾的负担。

但是注意的是，宝宝这时候对脂肪的消化能力还比较弱，不能吃太油腻的或者很肥的肉，以免发生腹泻。

周岁宝宝一天吃肉的量

1-2岁：鸡蛋25-50g+鱼禽肉50-75g。

这里说的肉类包括了鱼虾等海产品、禽肉和畜肉，以及动物肝脏和血制品的量。动物肝脏或者血制品每周吃1-2次，每次10-15g就可以了。

另外，这里的量并不意味着宝宝一定要吃够，不同孩子的食量不同，可能今天多一些，明天少一些，只要平均下来大概在这个范围即可。

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