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刚满周岁的宝宝吃什么钙片,钙片好还是液体钙？

来源： 最后更新：22-05-18 12:36:31

刚满周岁的宝宝身体在不断的生长，因此身体所需的营养元素也在不断提升，而需要摄入或者补充元素才能够满足宝宝生长所需。那么刚满周岁的宝宝吃什么钙片,钙片好还是液体钙？跟随着小编一起去深入了解一下吧！

刚满周岁的宝宝吃什么钙片？

一周岁的宝宝如果没有明显缺钙现象，而且喝奶量正常的话，奶中钙含量可以满足婴儿的生长发育需要，不需要额外补钙。

只需要适量补充维生素D，促进钙的吸收。
如果孩子喝奶量不足，或存在缺钙现象，可以在辅食上给孩子适当补充奶酪，豆制品，鱼虾等富含钙的食物。
牛奶是最佳的补钙食物。
豆制品的钙含量也很丰富。

动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。
所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。对于一周岁以上的婴幼儿，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
而如果实在需要补充可以选择鱼肝油或者钙制剂。

鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。

钙片好还是液体钙？

1、液体钙i片是以牛奶为原料，经过冷冻处理提取而成的乳液状补钙产品，固体钙是固体的，形式比如粉末、片剂等。
2、液体钙片主要是采用深海天然珠贝为原料而成。固体钙片一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等。
3、液体钙片因为存在形式是液体，颗粒细小，不易在人体内造成结石等症状。
相比之下，液态钙可在胃肠道中均匀分布开。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何副作用。
建议：刚满周岁的宝宝还太小，不能服用片剂，可以和葡萄糖酸钙口服液，再大一点，补碳酸钙类型的钙片最合适。

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