来源: 最后更新:22-02-15 06:42:38
导语:天冷了,送来一缕阳光,让你的心情舒坦;带来一份祝福,让你的感受温暖;配上一点关怀,让你的心情美丽。有些朋友想了解一下,一年中什么时候最冷?一年中哪个时间最冷?想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了,争当做个无所不知的文化人。
一年中什么时候最冷
三九寒冷
三九时候最冷。
“三九”为何会最冷?很多朋友就算不了解什么是数九寒天,但是一定知道“三九”“四九”这样的天气是最冷的。其实这也是具有一定的道理的,我们知道数九寒天是从冬至这一天开始计算的,冬至日一般都是在每年的12月21号到23号这几天,而三九、四九也就是冬至之后的18到27天左右,也就是每年的一月初到一月底这段时间。
此时天气会最冷主要是因为地面日热量收支逆差的影响造成的,而有些地理知识的朋友应该知道,冬至日的时候北半球地面接收到的太阳直射面积最小,此时得到的太阳热量也最少,随着时间的推移,地温持续下降,到三九四九的时候北半球地面的热量收支逆差达到最大值,再加上西伯利亚寒流的影响,自然也就成为了一年当中最冷的时候了。
冬天
“三九”是如何进行计算的?
我们经常会听到“数九寒冬”这个成语,意思就是冬季最冷的时候,“数九”也就是指的从冬至开始每隔九天为一九,再隔九天为二九,一次类推,一直到九九过完冬季也就结束了。经常会听老人说的“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九尽杨花开!”也就是这个意思,从这里我们也能够看出古代劳动人民的智慧,因为古代冬季取暖非常困难,冬季对老百姓而言是非常难捱的,为了让生活有些盼头,老百姓会用“九”来计算日子,因为“九”在人们的心中是极数,过完了九九八十一天也就把冬天捱完了。
冬至,在中国民间又叫“交九”。人们习惯从这天起开始“数九”,每九天算一个“九”。第一个九天叫做“一九”,冬至是“一九”的头一天。第二个九天叫做“二九”。照此类推,一共有九个“九”,九九八十一天过后,“九尽桃花开”,天气就暖和了。在民间,还有一首歌谣形象地描述了冬至开始的天气变化规律:“一九二九,伸不出手;三九四九,冻死猫狗;五九六九,隔河看柳(指柳树开始发芽);七九河开(指河里的冰开始融化);八九雁来;九九寒尽,春暖花开。”
在中国,应该是二十四节气中大寒左右那三天,按中国的农历来讲应该是一年中最冷的几天了,但是随着全球变暖,以及地域等因素的影响好像也不那么准确了。
冬季
三九天该如何养生
穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。
据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。
吃:三九补一冬来年无病痛
冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养 ,祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚,吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬,来年无病痛”,可见“三九”养生何等重要,大家都记得要好好温补下!
动:“冬练三九”健康靠走
三九隆冬,多数人选择猫冬避寒,事实上,寒冬正是人们加强身体锻炼的大好时机,而“走出健康来”,便是很多专家一致认可的最佳锻炼方式。
天气最冷时,最容易发生呼吸道系统疾病,或刺激旧疾复发。如果运动量过少,便恰恰为寒邪助威,削弱身体抵抗力。从中医角度讲,冬天是阴气收藏的时段,三九是气候变更的顶点,也是阴盛阳衰的高峰。阳主动,阴主静。人体有自然体温调节中枢,本身遇冷时会自然减缓血流速度。如果再加之不运动,气血便更容易凝滞。
强化运动,不仅能帮助协调阴阳平衡,更重要的是使气血运行,经络疏通。例如走路,可以带动全身多个器官的运动,全身内外都能获益颇多。
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