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宝宝长胖去踢足球有用吗？踢足球有什么好处？

来源： 最后更新：22-05-13 09:27:21

随着我们生活水平的不断提升，孩子身材肥胖的问题也越来越突出，不少的家长也为此伤透了脑筋，那么宝宝长胖去踢足球有用吗？踢足球有什么好处？

宝宝长胖去踢足球有用吗？

我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。对于孩子来说，肥胖的话不但体形难看，还会增加孩子的心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动的话，就能够有效地控制体形，进而减少肥胖的发生，为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

踢足球有什么要注意的？

1、活跃大脑

踢足球对孩子的智力开发十分有益。足球运动不光是拼体力，还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强，集体配合严密，而足球场上不确定性的因素非常多，在繁杂的不确定因素面前，锻炼的是孩子全面的素质，尤其是智力头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪，所以踢足球的孩子一般更加开朗，更加阳光。

2、改善呼吸系统
孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作，在跑步、传球、射球等过程中，会加强孩子呼吸的深度，能够让孩子的肺活量增加，肺功能增强。

3、强健体魄
踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。同时从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生，塑造一个良好的体型。

4、促进骨骼发育
踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化，增加骨密质，同时带来更加灵活的特性。
5、培养个性
除了生理上的好处，踢足球还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是团队运动，不只讲究技巧，更讲求配合。想要赢得胜利需要团队的协作，因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力。当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时，他获得的不仅是快乐，还有自身的价值感和自信心。
结语：孩子踢足球在锻炼身体的同时也能锻炼意志品质，以及责任意识和抗挫折能力等，在团队中让身体和精神一同得到磨炼，体验到更多的人生乐趣，在学习之余找到正确合适的方式健康的成长成更好的人。

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