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5岁孩子晚上几点睡觉合适？5岁小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事？

来源： 最后更新：22-05-12 12:00:20

宝宝的睡眠问题一直以来也都是非常的受到家长的关注的，宝宝晚上要几点睡觉好，却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，5岁孩子晚上几点睡觉合适？

5岁孩子晚上几点睡觉合适？

对于5岁大的孩子来说，则是建议是需要在晚上9点之前睡觉是最好的。

这个主要的是因为，宝宝在这个时间点睡觉是非常的容易让宝宝快速的进入到深度睡眠的状态的，也是会让宝宝的生长激素分泌也是会比较的多的。如果说宝宝的发育状态也是比较好的，因此妈妈们需要按时让宝宝上床睡觉，千万不要让宝宝十一二点才去睡。

还有一点就是，因为睡眠对宝宝发育来说是非常的重要的，从医学的角度上来看，经常生病的孩子的睡眠质量一般也都是不好的，关于这点有些家长不重视，其实不管是生病还是日常，如果宝宝的身体想要快速恢复过来，那么睡眠就是最好的一个方法，如果孩子睡眠不好，身体肯定受到影响。

因此，对于5岁的孩子来说，晚上睡觉也是建议是需要早些入睡的。

5岁小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事？

1、缺少微量元素

缺钙或者缺乏其他微量元素，可以带孩子去医院做微量元素的测定，确定缺少什么，进行补充。
2、白天情绪变化大
孩子白天的情绪过于激动兴奋或者是紧张恐惧，尤其是睡前时，由于这种比较强烈的激动兴奋造成夜晚的磨牙。
3、换牙
五岁小孩已经进入了换牙期，恒牙萌出造成的牙龈发痒，会引发轻微的磨牙现象。
4、肠胃问题
是肠道内有寄生虫，消化功能紊乱

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