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6岁儿童睡觉出汗严重原因，如何提高宝宝的睡眠质量？

来源： 最后更新：22-05-11 03:45:33

宝宝睡觉的问题一直以来也都是非常的受到大家的关注的，但是却不是所有的家长也都是知道，宝宝睡觉出汗严重是什么原因所造成的，那么，我们一起来看看，6岁儿童睡觉出汗严重原因。

6岁儿童睡觉出汗严重原因

对于6岁的小孩子来说，出汗严重也是有可能是属于一种正常的生理现象的，对于这种情况，家长也是不需要太过的紧张的。

这个主要的就是因为，童汗腺较发达。汗腺分泌由植物神经控制，孩子睡着后，其迷走神经兴奋导致出汗多。一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。

但是如何说宝宝不仅仅是前半夜会出现，在宝宝后半夜甚至是天亮前也在出汗，那么，多半也都是因为宝宝生病所造成的。最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗，最好及时去医院诊断治疗。

如何提高宝宝的睡眠质量？

方法一：

孩子吃晚饭时，家长要注意不要让孩子吃的太少或太多，因为孩子睡眠时如果感到饥饿或者是太撑都会影响睡眠质量的。
方法二：
睡前不要逗孩子玩，让孩子太兴奋，否则孩子到了该睡的时间睡不着，睡觉时间减少，而且睡着后也容易做梦，睡眠质量也降低。
方法三：
孩子的睡衣要宽松合身，被褥的厚度要适中，室温要合适，这样才能让孩子睡得舒服。
方法四：
睡前可以给孩子听一些有助于睡眠的轻音乐或者是讲一些小故事，也可以做一些其他的有益于睡眠的活动，让孩子身心更加放松，有助于睡得更好。

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