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增加宝宝免疫力的辅食 提高宝宝免疫力就是这么简单

来源： 最后更新：22-05-09 03:09:19

宝宝在生长发育的关键时期，最重要的就是营养又均衡的饮食，这样才能全面满足宝宝的成长需求，尤其是免疫力较差的宝宝更要注意饮食的调节，才能避免遭受疾病的侵袭。一般宝宝到了6个月以后就需要添加辅食了，总是单一的辅食不仅补充不了身体的营养，同时还会造成宝宝挑食的情况，所以正确的辅食添加方法非常的重要。那么，接下来小编就为大家推荐一些可以增加宝宝免疫力的辅食，父母可以尝试着为宝宝多做做！

增加宝宝免疫力的辅食

1.西兰花蛋黄粥

做法：将西兰花放入清水中浸泡30分钟后捞出洗净，然后将西兰花掰成小朵后放入锅中用开水焯一遍用刀剁碎；将大米洗净后放入锅中用大火煮开，然后转为小火慢煮，煮至粘稠后放入提前煮熟的蛋黄和西兰花搅拌均匀，继续用小火煮10分钟后即可起锅。

2.胡萝卜土豆鸡肉

做法：将胡萝卜、土豆和鸡肉一同洗净，胡萝卜和土豆去皮切块备用，鸡肉切块放入锅中煮熟备用，然后将胡萝卜和土豆一同也放入锅中煮熟；再将所有煮熟的食材放入搅碎机中制成泥状；锅中烧热水将细面放入煮至半熟，然后将准备好的食材一同放入锅中，煮熟后即可。

3.胡萝卜猪肝泥

做法：将猪肝和胡萝卜洗净，猪肝放入水中浸泡10分钟后捞出，然后放入锅中煮熟；然后将胡萝卜洗净后去皮切块，放入碗中隔水蒸熟，将胡萝卜和猪肝一同放入搅碎机中，加入适量的清水制成泥状即可，对于年龄较大的宝宝也可以加入适量的米粉搅拌均匀喂给宝宝食用，口感更佳。

4.百香果布丁

做法：将新鲜的百香果切去顶部，挖出果肉待用；然后用筛网过滤出百香果汁，将鸡蛋敲碎后放入百香果中，继续加入等量的白糖，然后用打蛋器充分的搅拌；搅拌后再加入调配好的配方奶搅拌均匀；最后用筛网重复进行过滤，放入烤箱中制成布丁即可食用。

5.秋葵蛋卷

做法：将所有食材洗净备用，鸡蛋中放入淀粉搅拌均匀，土豆去皮切块放入碗中隔水蒸熟，秋葵放入热水中焯水煮熟；在平底锅中刷上一层薄薄的油，倒入蛋液煎至金黄，然后均匀的抹上适量的土豆泥，最后放上煮熟的秋葵制成蛋卷，切成小块即可。

宝宝免疫力低下要多吃一些含有铁和维生素丰富的食物，所以家长可以在空闲时间多给宝宝变换着花样制作，才能帮助提高宝宝的免疫力。

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