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3岁宝宝不吃饭如何纠正 教你几招轻松搞定宝宝吃饭问题

来源： 最后更新：22-05-06 12:36:36

宝宝吃饭一直是妈妈比较头疼的事情，在生活当中我们常常都能听到很多妈妈在抱怨宝宝吃法，简直就是吃饭难，难于上青天！对于宝宝不爱吃饭这个千古难题，不同的家长会用不同的方式来应对，有的家长会一直追着宝宝后面进行喂饭，有的家长则是千哄万哄求着宝宝吃一口，但是最后的结果依然是遭到宝宝抗拒。尤其是宝宝在三岁左右的时候，这个时候宝宝的自我意识逐渐增强，对于自己喜欢的和不喜欢的事情已经能够正确的判断，因此，此时不爱吃饭的宝宝更让家长感到无奈。

3岁宝宝不吃饭如何纠正？其实宝宝不爱吃饭并不是自身对于米饭不喜欢，很大一部分原因是与外界的环境有关。比如吃饭的环境、饭菜的口味、妈妈的喂养方式、肠胃出现疾病等多种原因。因此，要想纠正宝宝不爱吃饭，还需要从根源上进行解决。这几招能够轻松解决三岁宝宝不爱吃饭的毛病，快来取经。

3岁宝宝不吃饭如何纠正

1.营造良好的用餐环境

三岁左右的宝宝对于自己的喜欢和不喜欢的东西能够直接表达出来，这个时候如果用餐环境不能够让宝宝喜欢，那么自然宝宝就不愿意吃饭。妈妈可以让宝宝挑选自己喜欢得餐具，从而吸引宝宝用餐的欲望，在一定程度上能够使宝宝更加愿意自行吃饭。此外，在用餐的时候家长应该培养宝宝良好的用餐习惯，在吃饭的时候需要专心致志，尽量不被外界的事情所干扰。

2.严格规定宝宝用餐的时间

很多宝宝在吃饭的时候都没有规定的时间，很多家长为了让宝宝多吃饭，一整天都在宝宝的后面追着给宝宝喂食。这样就会造成宝宝吃饭吃很久，或者疲倦吃饭。家长应该固定宝宝吃饭的时间，只要养成固定的用餐时间，那么到点宝宝就会感到饥饿，这样自然不用担心宝宝不吃饭的问题。

3.减少宝宝正餐以外的零食

很多宝宝不愿意吃饭是因为宝宝没有感到饥饿，因为在平常的时候宝宝有零食充饥。因此，家长需要严格控制宝宝的零食，零食不仅没有丰富的营养还容易给宝宝造成饱腹感，特别是一些垃圾食品，家长更应该给宝宝杜绝。

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