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宝宝春天吃什么好？春天宝宝食谱介绍

来源： 最后更新：22-05-06 09:27:24

说道宝宝食谱的问题相信有不少的家长也都是不陌生的，不同的季节宝宝所适合吃的其实也是有所不一样的，那么，我们一起来看看，宝宝春天吃什么好？春天宝宝食谱介绍。

宝宝春天吃什么好？

在春天给宝宝多吃一些补钙的食物

春季是宝宝生长发育最快的季节，不少宝宝都是在这个季节蹿个的。而宝宝生长加速，对钙质的需求自然相应增加，因此家长要及时给宝宝补充钙质。
在春天给宝宝多吃一些补充维生素的食物

在春季，宝宝容易出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状，这大都是由于缺乏维生素所引起的，因此家长要给宝宝多补充维生素。

宝宝食谱介绍

胡萝卜香菜粥
做法：
1、胡萝卜洗净,去皮,切成细丝.
2、香菜洗净,剁成细末.

3、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分.
4、锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,先用旺火烧沸,搅拌几下,再加入胡萝卜丝,改用小火熬煮成粥.
5、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末,搅拌均匀,再稍煮片刻,即可盛起食用.
莲子百合汤
做法：
1、莲子洗净去芯，干百合洗净，然后同放入砂锅内，加入适量清水，慢火煲煮。
2、鸡蛋先煮熟，剥壳待用；待砂锅内的莲子煮至熟烂时，加入剥壳后的鸡蛋、白糖，继续煮3~5分钟，即可食用。
鸡蛋豆腐葱花汤
做法：
1、将豆腐切成小块，用油起锅煎至金黄色，然后加入清水同煮10分钟，将葱花放入。
2、鸡蛋打成蛋液状，淋入汤中，加入盐并勾少许生粉，放上少许香油即可。

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