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怎么哄宝宝睡觉?有什么方法?

来源: 最后更新:22-05-06 06:18:29

导读:宝宝出生后,妈妈们除了尽快让自己的身体恢复以外,另外一件事就是照顾宝宝的吃喝拉撒睡了。今天,我们就来
宝宝出生后,妈妈们除了尽快让自己的身体恢复以外,另外一件事就是照顾宝宝的吃喝拉撒睡了。今天,我们就来谈谈宝宝睡觉的问题。宝宝刚出生的时候,大部分的时间都是在睡眠中度过的,随着宝宝的长大,睡觉的时间就在逐渐减少。到了晚上的时候,很多妈妈都会遇到一个难题,就是宝宝睡觉难的问题。妈妈们也是各出奇招、想方设法地哄宝宝睡觉。那么,今天,就给大家总结下宝妈们常用的几种哄睡方式,大家看看你们用的是哪种的呢?

1、不仅仅是我们会有不安感,宝宝同样也会有,所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感,让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下,妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。

2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松,在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放,例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠,网上也有很多轻柔纯音乐,都是不错的选择。当然,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉,因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面,一直处于黑暗中,所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。妈妈也可以挡住光源,让宝宝睡在背光的一侧,让宝宝慢慢适应。

4、要让宝宝快点入睡,父母要注意不要在宝宝睡觉前再给宝宝吃东西,睡前吃太饱会影响宝宝入睡。

5、在睡觉前半个小时,不要让宝宝玩得过于兴奋,如果宝宝玩得太开心,到睡觉时就会很难哄入睡。

6、为了让宝宝更好入睡,父母可以给宝宝讲下睡前故事,讲故事的时候声音尽量轻缓,让宝宝安静下来。

7、有些父母会直接陪着宝宝睡觉,这个时候要注意一定不要玩手机,如果父母玩手机,宝宝入睡就慢。

8、如果是寒冷的冬天,父母可以在被窝里放上暖水袋,这样被窝暖暖的,有助于宝宝快速进入睡眠

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