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宝宝晚上怎么哄都不睡怎么办？是什么原因？

来源： 最后更新：22-05-05 10:03:33

宝宝晚上时候总是不睡觉，给妈妈们带来很大的困扰。最担心还是要哄宝宝睡觉，我听过很多妈妈哄宝宝的办法，和宝宝睡不着的原因？今天小编给大家总结一下。

1、宝宝对环境的感知比较敏锐 宝宝两三个月时，我们常常会发现他明明睡得很熟，但是往床上一放，马上就醒过来了。 所以很多家长认为宝宝一定要抱睡才能入睡。其实这并不是宝宝对抱睡有依赖，而是因为宝宝的前庭觉较为敏锐。 当他从家长的臂弯往床上放时，他能敏锐的感觉到身体的变化。同时他对温度的感觉也较为敏锐，家长的臂弯是有温度的，而床上的冷冰冰的，这些都会让他感觉到不适。

【应对方式】 1）对于习惯奶睡的宝宝，妈妈在喂奶时，在宝宝的头下、身下垫一块大一点的毛巾，宝宝睡着后，连同毛巾一起放下，这样宝宝对动作和温度的感知就不会太过敏锐，降低醒来的几率。 2）在放下宝宝的同时，妈妈不要急着离开，让他感受到妈妈的气味或温度。当宝宝进入深睡眠时，再悄悄起身。
2、注意区分宝宝深浅睡眠 婴儿的睡眠模式是不断在浅睡眠与深睡眠中切换的，一般是40分钟左右的浅睡眠→15-20分钟的深睡眠→浅睡眠。 在浅睡眠阶段孩子会不断地动来动去，或者哼哼唧唧，有的小宝宝还会哭几声，动动手，踢踢脚。 （这些都是宝宝浅睡眠阶段的正常表现，这并不代表宝宝醒来了，完全是宝宝无意识的行为） 很多妈妈觉得孩子这是睡得不安稳，心急的妈妈会马上把宝宝抱起来，或者赶紧把乳头塞给他，这反而惊扰了宝宝的睡眠。长此以往，宝宝的睡眠就会进入一个恶性循环。

【应对方式】 在宝宝身边耐心观察，或者轻轻的在他背上拍一拍，或者靠在他身边，让他感受到妈妈身体的温暖就够了。

3、注意营造合适的环境 宝宝半岁左右，他能敏锐的捕捉到光线的变化，在傍晚光线逐渐变暗时，他们因为内心的恐惧而开始哭闹。 有的家庭为了营造一个安眠的环境，会把灯打得暗暗的，这更会加重宝宝的害怕，所以有的孩子一到晚上就哭个不停。
【应对方式】 当天色开始变暗后，及时把房间的灯打开，等他睡着后，再逐步把灯调暗就好。一般等宝宝再大一点，他就能逐渐习惯光线的变化了。
4、给孩子安全感，减除分离焦虑 当睡意袭来时，孩子的感觉开始变得迟钝起来，视线逐渐模糊，皮肤的触感也不敏感了。 如果妈妈把孩子放在一边，任由他自由入睡的话，孩子会感觉很害怕，他会用一切方法让自己保持清醒，哭闹就是他们能掌握的最好的方法。 或者是孩子害怕睡着后再也看不到爸爸妈妈了，所以有时候他们明明很困了，但依然会强打起精神不要睡。
【应对方式】 1）妈妈陪在他身边可能是最好的方法，告诉宝宝睡着了还会继续醒过来，拉着他的小手，轻轻地拍拍他的背哄他入睡。 2）早上宝宝快醒时，最好留一个人守在他的身边，让他一睁眼就能看到爸爸妈妈开心的笑容，这样宝宝也会安心下来。 当然，引起宝宝闹觉的原因还有很多： 没有吃饱、尿布湿了、身体不舒服，比如感冒、拉肚子或长牙，室内温度过高或者周围太吵，更换了睡觉的地方或者白天睡得过多等都可能导致闹觉。

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