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孕妇能不能吃面包蟹？面包蟹为什么叫面包蟹？

来源： 最后更新：22-04-18 10:03:31

面包蟹一种含高蛋白质的海鲜食物，大多数也都比较喜欢面包蟹，面包蟹的蟹肉是非常鲜美的，那么面包蟹为什么叫面包蟹？特殊人群孕妇能不能吃面包蟹？一起来了解一下。

面包蟹为什么叫面包蟹？特殊人群孕妇能不能吃面包蟹？

面包蟹是一种海蟹，主要分布在太平洋海鱼，头胸甲为浅褐色，在眼区有半环状的赤褐色斑纹，而在脚腕节和长节外侧面带有赤褐色斑点，步脚尖端为褐色。面包蟹同样是分雌雄的，我们可以通过观察其头胸甲的长宽来分辨出雌雄：一般雌性头胸甲长70.0毫米，宽93.0毫米；而雄性头胸甲长62毫米，宽83毫米。面包蟹最大的特点就是长得像一个巨大的面包，所以被叫做面包蟹，也常常被叫做英国面包蟹或爱尔兰黄金蟹。

孕妇能不能吃面包蟹？

孕妇怀孕期间是不建议吃面包蟹的，如果很想吃，一定要吃新鲜的面包蟹，并且也不能吃太多。面包蟹的蟹黄比较多多，肉质也很鲜嫩，吃起来味道是非常好的，但是面包蟹属于寒性食物，如果孕妇吃多了，对胎儿也是有一定影响的。

面包蟹的营养价值
面包蟹含有丰富蛋白质，脂类物质、核黄素、胆固醇、碳水化合物、维生素A，维生素E，维生素B1、B2、B12、烟酸，以及丰富的钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含有多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。

面包蟹的功效

1、健脑益智

面包蟹一种常见的蟹类食物，其中含有不少蛋白质和不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用。平常生活中，适量吃些面包蟹可以健脑益智。
2、美容养颜
面包蟹中的蛋白质含量丰富，食用可以促进弹性细胞的生成。增强体内的新陈代谢能力。同时面包蟹中的维生素、不饱和脂肪酸等均具有一定抗击自由基的作用，可以延缓肌肤衰老，具有美白滋润皮肤、淡化斑点的作用。
3、增强抵抗力
面包蟹营养丰富，面包蟹含有不少蛋白质，食用可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有丰富维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力
4、保护心血管
面包蟹中含有丰富的镁元素，这种镁元素可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，若是镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，食用面包蟹可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。

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