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孕妇喝奶粉拉肚子 孕妇喝奶粉的正确方法

来源： 最后更新：22-04-18 09:27:15

胎儿的生长发育在孕期非常重要，所以很多孕妈妈都会选择在怀孕期间多吃一些有利于胎儿健康成长的食物，不仅可以满足胎儿的营养需求，也能够补充孕妇身体缺乏的各种维生素和矿物质。孕妇奶粉富含叶酸、钙质等多种营养素，在孕期喝孕妇奶粉有助于胎儿的大脑和神经发育，市面上有很多奶粉都是专门针对孕妈妈所研发的，但是有些孕妈妈却反应自己在喝了奶粉出现拉肚子的情况，这究竟是什么原因呢？

孕妇喝奶粉拉肚子

1.奶粉过凉

冲泡奶粉应该使用温开水冲泡，一般是等冲泡好后趁热喝，有些孕妈妈冲泡奶粉没有用温开水或者冲泡后没有及时喝，等到奶粉已经冷却后再喝，就会导致肠胃不适，引起拉肚子，而且冷却后的奶粉不能被人体正常吸收，反而不能发挥其真正的作用。

2.对奶粉过敏

有些孕妇本身属于易过敏体质，在喝奶粉后出现拉肚子或者腹痛等肠胃不适的情况，这很有可能就是对牛奶过敏，另外一些患有哮喘、过敏性鼻炎等病症的孕妇应先询问医生后再考虑是否饮用牛奶。

3.对奶粉品牌过敏

如果孕妇喝某一种奶粉品牌的时候出现过敏的症状，建议可以先暂停饮用，换另一种奶粉品牌，看看是否还会出现拉肚子的情况，如果还是会拉肚子那么就是属于自身体质的原因，建议这类孕妇不要继续吃奶粉。

4.空腹饮用奶粉

有些孕妈妈习惯在早上喝一杯牛奶，但是空腹喝牛奶就会造成腹痛、腹泻的情况，所以喝奶粉最好是搭配一些鸡蛋或者面包之类的食物，而且饮用牛奶宜小口喝，才能使身体慢慢吸收。

5.乳糖不耐症：有部分的孕妈妈患有乳糖不耐症，但是市面上的奶粉都是含有乳糖的，所以这类孕妈妈喝奶粉时一定要严格控制好量，避免一次性饮用过多牛奶造成胃肠不适，引起腹泻的现象。

6.与油性食物一同喝

喝牛奶的同时食用一些油性食物，不仅会阻碍奶粉的吸收，同时还会造成拉肚子的情况。

针对孕妇拉肚子的情况，多以挑选奶粉时一定要多注意，选择自己最适合、最喜爱的口味；每个品牌的奶粉配方都会有所不同，要根据自己体内缺乏的物质来进行挑选；一些体重超标或者患有糖尿病的孕妈妈一定要先征询医生的意见在考虑是否可以喝奶粉。

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