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妊娠纹能去掉吗 产后去妊娠纹最好的方法

来源： 最后更新：24-06-01 11:57:49

妊娠纹能去掉吗？产后去妊娠纹最好的方法有哪些？导致孕妇出现妊娠纺的原因主要是因孕妇腹中胎儿不断发育，皮肤组织因弹性纤维断裂而失去弹性，留下妊娠纹，若孕妇体重及身型不断增大，妊娠纹的扩散度也随之越大。

明白了妊娠纹出现的道理，孕妇应知道最主要预防此纹的方法，就是控制自己的体重，因为身体过胖只会无可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。

今天，我来告诉大家一个去妊娠纹最好的方法。首先大家要知道，给肚子上用的东西就一定要安全，不要买那种含激素的有刺激的，不然到最后得不偿失。生完孩子后，洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上祛妊娠纹的护理品，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，可以消除难看的妊娠纹。

另外，去妊娠纹最好的方法就是预防妊娠纺，预防除妊娠纹，平时最好是按照以下两个方法进行。

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

专家表示，从怀孕三个月开始就应该预防妊娠纹，才能有效的预防妊娠纹；而且，在生完宝宝后，三个月之内也是预防妊娠纹的重要时期，很多在产前都会很认真的预防妊娠纹，忽略的产后预防妊娠纹的时间，最后，还是留下了难看的妊娠纹。

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