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人流下面会松弛吗？年轻女性缩阴须知

来源： 最后更新：24-05-29 11:58:01

网友提问：我还没有做好当妈妈的准备，打算做人流，人流下面会松弛吗？要是阴道松弛了怎么办呢？

妇科专家答复：女人做完人流手术后是会后松弛的感觉，因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的，所以做完会感觉有点松弛，但这是暂时的，另外需要提醒一下，一般人流次数不多不会导致阴道松弛的现象的，当人流次数多了就会影响到阴道内的弹性，会导致阴道出现松弛的现象。

至于阴道松弛怎么办？比较常用的方法就是使用缩阴产品以及坚持缩阴运动。

缩阴产品推荐——千黛斯

千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081），安全的外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是没生过孩子的女人也可以放心选择。至于效果方面，千黛斯的作用也是很有优势的。

由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成的千黛斯，在使用期间一方面激发老化的阴道细胞活性，另一方面修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，养护结合，从而自然收缩阴道紧致。

据使用过千黛斯的女人介绍，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到恢复之后不会出现反弹。不过如果是人流之后使用缩阴产品需得等到阴道恢复差不多方能使用。

那么，运动缩阴该怎么做呢？

缩阴运动锻炼方法比较多，常见的有提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动、骨盆运动、阴道收缩运动等等，大家并不需要每一种都做，可以选择一两种有用的长期坚持即可。

（1）骨盆练习：骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

（2）盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。

（3）阴道收缩运动：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

如今有调查显示我国每年人工流产多达1300万人次，而在我国每年人工流产总数中，25岁以下的女性约占一半以上。低龄化人群增多。无论是人流过程亦或者是过早的性行为其实对于女性的健康都是一个伤害。

人流下面会松弛吗？以上内容希望年轻女性一定要看看，另外特别提醒如果没有生育打算，一定要注意避孕。如果人流松弛，那么需得等到身体恢复之后及时进行缩阴为宜。

标签: 阴道  松弛  骨盆  人流  缩阴  

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