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婴儿体重偏重的危害？宝宝体重如何控制？

来源： 最后更新：24-05-20 11:57:48

婴儿体重超标怎么办？爸爸妈妈都会定期带宝宝到医院进行体检，如果宝宝体重超标的话，家长就该想办法帮宝宝控制体重！因为婴儿体重超标，将会影响宝宝的身体机能发育，下面就一起来看看给宝宝“减重”的方法吧！

　　一、婴儿体重超标的危害

　　1，肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。肥胖宝宝体重超标太多，就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷，容易造成弓形腿、平足。

　　2，如果宝宝的脑组织中含脂肪量过多，容易形成“肥胖脑”。“肥胖脑”思维迟钝，记亿力差，会严重影响宝宝智力。由于宝宝身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，大脑经常处于缺氧状态，也容易出现头昏、恶心等身体不舒服的现象。
　　3，肥胖多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等，这是由于宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺呼吸，这既妨碍心肺功能的改善和提高，又会影响其它机能，如肺活量减小等。

　　4，由于肥胖，宝宝还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎，严重者还会出现嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征。
　　5，肥胖宝宝常存在性发育异常。男孩可致性发育提前，女孩垂体有脂肪沉积，可使其体内性激素分泌紊乱，而致月经失调，从而诱发乳腺癌、子宫癌等疾病。
　　6，肥胖可使宝宝周身性的脂肪分布过多，导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
　　肥胖宝宝和肥胖的成年人一样，同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不爱活动等习惯。他们的动作笨拙，反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。所以说，肥胖对宝宝身心的健康发展都不利。

如何控制宝宝体重

宝宝体重超标，我们需要学会控制好宝宝的体重，让宝宝的体重处于标准状态。那么我们就需要从饮食上抓起，科学合理的为宝宝安排饮食。

1.合理选择宝宝食物

孩子一般都喜欢吃口感好且高糖的食物，可是这些食物容易引发宝宝肥胖。比如一些高热量食物或者是高脂肪食物，这些食物口感好，可是却容易使宝宝变胖。因此，妈妈们尽量不要拿这些食物喂宝宝。

2.控制宝宝用餐速度

宝宝的肥胖问题也可能和宝宝的用餐时间是有关系的。有些宝宝胃口非常好，用餐时间很短，一下子就把碗里的食物都吃完了。

想要控制好宝宝的体重，也需要控制好宝宝的饮食速度。这一点也是非常重要的。比如我们需要帮助宝宝养成细嚼慢咽的习惯，这样才利于肠道的吸收，控制饮食时间，也能够防止宝宝摄入过量的食物。

3.为宝宝准备粗纤维食物

粗纤维食物利于肠道的蠕动，促进消化，不过粗纤维食物的热量很低，很适合体重超标的宝宝食用，粗纤维食物也很健康。

4.适当运动和锻炼

孩子的肥胖问题很可能和宝宝的运动量太少有关系。为了能够让宝宝的体重回到标准值，还是需要让宝宝增加运动量。运动的方式可以随着宝宝的兴趣进行选择，比如让宝宝多动动手。要是宝宝脚部发育符合，也能够扶着宝宝，让宝宝多走路。

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