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广州哪里有治疗紫癜的医院?广州新世纪医院为患者摆脱紫癜

来源: 最后更新:24-05-17 11:58:05

导读:日常生活中,应该如何提高免疫力呢?有什么具体做法吗?以下有几点建议。(1)全面均衡适量营养:常食蔬果
日常生活中,应该如何提高免疫力呢?有什么具体做法吗?以下有几点建议。(1)全面均衡适量营养:常食蔬果增强免疫力,维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、维生素B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。(2)适度劳逸:适度劳逸很关键,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟的持续不规律便是亚健康的开始。广州新世纪医院(广州紫癜)来院路线:广州市白云区三元里大道中1085号(3)经常锻炼:现代人热衷于都市生活,忙于事业,锻炼身体的时间越来越少。加强运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣,保持精力旺盛,广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。联系电话:020-86591919(4)戒烟限酒:医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少喝酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。联系电话:020-86591919(5)心理健康:善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。(6)补锌可增强免疫力: 2011年英国《循证医学数据库》(The Cochrane Library)做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出:在出现感冒症状的第一天就补锌,能够有效抑制病情,减轻症状;感冒7天以后,与未曾补锌的患者相比,服用锌的患者好得更快。由此,证明补锌能提高人体免疫力,并缩短感冒病程。所以补锌可多吃含锌丰富的食物,如牡蛎、生蚝、核桃、蛋黄等,也可适当服用蛋白锌类的补锌产品广州新世纪医院(广州紫癜)来院路线:广州市白云区三元里大道中1085号(7)香蕉:香蕉具有增加白细胞,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对患者、婴幼儿。每天吃1~2根香蕉,可以提高身体免疫力。

标签: 广州  紫癜  维生素  人体  补锌  

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