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孕妇水果吃多了影响吗 猛吃水果当心产下巨婴

来源： 最后更新：24-05-14 10:01:09

我们都知道在孕期的时候补充水果，不但能够保证胎儿维生素以及膳食纤维的营养，还能使宝宝长得非常的漂亮，让宝宝的皮肤变得非常光滑白皙，孕期吃水果固然好处多多，不过，如果过量补充水果，也有可能会适得其反；

很多准妈妈都不知道在孕期的时候吃多了水果，会不会对胎儿造成不良的影响，孕期吃水果可是很有讲究的，吃多了当心生巨婴！水果吃太多对于准妈妈以及胎儿都会产生不良的影响，这些知识孕妇一定要了解。

孕妇水果吃多了影响吗

1.导致胃寒、胃痛

通常情况下我们每天补充水果只需要在200克左右就好，如果大量的补充会损害肠胃功能，大部分水果里面都含有大量的膳食纤维，摄入太多会引胃痛、胃胀等情况，特别是对胃不好的孕妇来说，更不能多吃，有的孕妇在孕期的时候吃菠萝，结果就导致了过敏或者肠胃疾病；

2.造成贫血的情况

虽然水果当中含有碳水化合物，并且还含有丰富的维生素，但是如果在孕期的时候把水果当饭吃的话，孕妇身体里面的蛋白质以及其他营养物质将会严重缺失，长此下去必将导致贫血的情况发生；

因此，在孕期的时候需要适当的进行水果的补充，千万不能将水果作为一天当中主要的食物，在孕期的时候更应该补充脂肪类、肉类、牛奶、鱼类等营养物质；

3.将会产出巨婴

孕期猛吃水果会产巨婴，研究发现，孕期过度的吃水果将会导致孕妇患糖尿病，不仅如此，还会是宝宝的体型变得非常庞大，中国营养学会专家建议，我们每天补充200到400克之间的水果是并不会患糖尿病的，如果超过这个范围，将会增加患糖尿病的风险，因此，孕妇需要严格控制孕期的水果的摄入；

小编的话

孕期吃水果虽然能够补充身体的营养，但是多吃无疑会对孕妇以及胎儿造成不良的影响，因此，孕妇在孕期补充水果的时候需要控制在合理的范围之内；

孕期除了补充水果的营养之外更应该注重其他食物的营养补充，脂肪、蛋白质等营养物质都需要在孕期的时候进行合理的补充，只有保证孕期营养均衡才能使胎儿得到良好的发育，促进宝宝健康成长。

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