怀孕初期不能做的动作有哪些？应该如何调节情绪？

来源：最后更新：24-04-26 10:01:09

导读：在怀孕的初期，为了保证肚中的胎儿和孕妇的身体健康，有一些动作也是属于一定的不可以做的，那么，我们一起

在怀孕的初期，为了保证肚中的胎儿和孕妇的身体健康，有一些动作也是属于一定的不可以做的，那么，我们一起来看看，怀孕初期不能做的动作有哪些？应该如何调节情绪？

怀孕初期不能做的动作有哪些？

1、在怀孕初期一定可以爬高
在怀孕的初期，孕妇也是一定的不可以爬高的，孕妇爬高也是会影响到肚中胎儿的健康的。这个主要是因为，在怀孕期间，孕妇的身体平衡能力也是会变得比较的差的，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。

2、在怀孕期间一定不可以跷二郎腿

不少的朋友也都是会有跷二郎腿的习惯的，但是，其实在怀孕的期间则是一定不可以跷二郎腿的，跷二郎腿对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。
3、在怀孕期间一定不可以拿重物的
在怀孕的期间内，孕妇拿重物也是非常的不被允许的，在怀孕期间体重物有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性

4、在怀孕期间一定不可以踮脚尖的
拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

孕妇应该如何调节情绪？

1、孕妇的感情总是很细腻，总是喜欢想象，而且会变得多愁善感，能把自己的烦恼给老公说一说，让别人分享烦恼，自然就会变的轻松许多。
2、准妈妈们，经常和宝宝聊聊天，比如把今天开心的事情讲一遍给腹中的宝贝，也能体会到妈妈的开心的。
3、有的孕妇，怀孕后就不上班了，呆在家里，如果能给自己找点事干，就会很容易度过孕期，比如学做点心，学做一些平时不敢做的大菜，给家人展露一下。也可以把家里布置一下，注意一定要是小幅度的活动哦。

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