科学用眼6方法防治孩子近视

来源：最后更新：24-03-22 06:57:20

导读：儿童一旦患上近视，不管用什么恢复或治疗手段，都是极为困难的。要说治疗儿童近视最好的办法是什么，那么就

儿童一旦患上近视，不管用什么恢复或治疗手段，都是极为困难的。要说治疗儿童近视最好的办法是什么，那么就是预防。平时做好预防，不让孩子近视才是真正的最好办法。预防孩子近视，应该从日常用眼习惯做起，教孩子学会6个科学用眼的方法，可有效预防近视。

1.读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2.走路、乘车、躺着或趴着不要看书；

3.勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；

4.勿在光线太强或太弱时读写；

5.用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；

6.劳逸结合，开展体育锻炼，增加室外活动。

什么情况下需要佩眼镜？

有家长认为戴眼镜会加深近视度数，因此即使发现孩子近视了也不给孩子佩戴眼镜。对于孩子近视应不应该带眼镜的问题，杨主任表示，孩子是否需要佩戴眼镜首先要明确一点就是要分清是假性近视还是真性近视。

假性近视是不需要戴眼镜的，通过自身调节和放松眼部肌肉等方法可以帮助视力恢复。如果是真性近视，也会根据孩子近视的程度和自身的情况来建议是否佩戴眼镜，比如近视度数较低，可以在上课时佩戴眼镜，而像写作业等看近处的时候可以不戴。一般情况下，近视达到250度以上，就建议不管是看近处还是看远处都尽量佩戴眼镜。

另外，临床发现近视加深的速度跟是否戴眼镜以及戴眼镜的时间长短关系不是很大，有的家长让孩子尽量少戴眼镜，但是孩子近视依旧会加深。事实上，近视加深的速度跟用眼卫生的关系更密切，因此，家长与其纠结于要不要给孩子戴眼镜，不如加强注意孩子的用眼卫生。

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