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不仅是要注重流产后吃什么 还要了解流产后休息几天最合适

来源： 最后更新：24-03-12 06:21:34

有些女性意外怀孕或者是因为其他种种的原因而导致不能要肚子里面的孩子，只能进行人流。虽然感觉人流就是一个小手术，但是在术后还是应该要注意很多的事情的，比如要好好的休息几天才能出门或者上班的。

其实流产后的那段时间和坐月子差不多，只是这种是属于小月子，不用像生产后的做月子那么长时间。说到要休息，有的女性朋友就要问了，流产后休息几天最合适，那么接下来我们就一起来看下文章中的解答吧。

流产后休息几天最合适？

人工流产后一般需要休息半个月或一个月，在民间称这段时间为"小月子".但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间，不过即使不能休息那么长的时间，最少也要休息三天，同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

人流后的注意事项有哪些？

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

5.心理调解：一般来说人流不会对心理健康造成影响，只有少部分人流者人流后经受很大的痛苦。对这部分患者应该注意做好心理方面的护理，家人也应多关心。

人流后吃什么恢复的比较好？

1、可以多吃含有蛋白质和维生素的食物，有利于快速恢复身体。在饮食方面要注意营养的均衡，如：多吃些补气血，调理心绪的食物，但是要注意少食高人量高胆固醇的食物。

2.红糖糯米山药粥，将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

3.煲汤、在家里方便的话可以多煲汤，材料可以选用，阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味。黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

温馨提示：

以上就是给大家介绍的关于流产后休息几天最合适了，希望对女性朋友们有所帮助。在人流后要好好的休息，一个月之内禁止同房，避免细菌的侵入，另外如果是想要孩子的情况至少是要在半年后才能生，要给身体一个恢复期。

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