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孕妇dha要补到什么时候 没有跟风没有广告是真好

来源： 最后更新：24-02-28 09:30:38

大家众所周知，DHA是个好东西，特别是现在怀孕的人，医生都会建议在条件允许的情况下，补充DHA。这样更有利于胎儿的大脑发育和视网膜的发育。但是孕妇dha要补到什么时候呢？

为了满足优生优育的条件，很多夫妻在怀孕的时候都会食用DHA，甚至孩子出生以后也会继续给孩子补充。而且确实怀孕之后，孕妇在营养补充方面都是需要格外注意的，现代人这种健康的意识越来越强，也就说明大家对优生优育的响应很到位。

孕妇dha要补到什么时候

1、怀孕开始的第三个月，就开始补充dha。一直到生产结束。

2、如果你是母乳喂养，那么可以一直补充到孩子满半岁。

3、因为只有这些阶段补充DHA对孩子来说是最好的。因为在这些阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

4、喂母乳的时候可以宝妈吃了以后通过母乳分泌给孩子，到宝宝3个月以后，就可以给宝宝自己食用了。

5、但是你购买的时候，一定问清楚是否是新生儿食用的DHA。

Dha是一种长链多不饱和脂肪酸，孕妇和乳母摄入充足的DHA对胎儿的大脑和视神经发育都非常重要。

也是一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。

切记，孕妇和乳母每日摄入DHA不应少于200毫克。

不要小瞧dha会带给孕妇和胎儿多大的作用，补充dha不是广告效应，也不是追风，更不是不科学。

有学者称，如果把dha比作脑花金，都委屈了它的作用，它的存在比我们想象的更加强大。

孕妇只有在叶酸，铁，DHA都存在的情况下，其他的营养元素才会得以提高。

还有研究指出，适量在孕期补充DHA能够降低孕妇产后患抑郁症的风险。因为研究表明，产后妈妈抑郁情绪还和体内DHA水平有关，还有在怀孕期间，每个女性多少都会有炎症，过度炎症对胎儿及其不好，而DHA的作用就在于调节炎症，使之保持平衡，缓解抑郁。

所以，DHA真的是一个好东西，不夸张，不广告。很多人说，在孕期吃了DHA的孩子，和没有吃的孩子，在很多方面都有明显的区别。

当然这句话不知道是推销的作用还是夸张的词语，相信，被全球推崇的这个鱼油，它的重要之处，可能是你我根本不能理解的。

这里没有广告，也没有产品，只是一个过来人，想把最好的告诉大家。

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