请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

宝宝入睡难,怎么让宝宝入睡,记住这几点!

来源: 最后更新:24-02-16 12:03:26

导读:宝宝睡觉可是一件大事,宝宝开不开心,身体好不好,睡觉起了很大的作用,宝宝入睡难,怎么让宝宝入睡,小编
宝宝睡觉可是一件大事,宝宝开不开心,身体好不好,睡觉起了很大的作用,宝宝入睡难,怎么让宝宝入睡,小编有妙招。这几招宝妈快点来学习起来!

让宝宝入睡的方法

1.注意观察宝宝的行动



我们人有时候不会不自觉的做出一些动作,观察宝宝睡意来临时的动作暗示,一般宝宝想睡觉时,会做出揉眼睛、打哈欠之类的动作,此时,你就要迎合TA,把TA轻轻抱到床上去,宝宝到了一个柔软的环境,再加上睡意,就会很快进入梦乡哒~



2.营造舒适睡前环境

想要稳定好宝宝的睡前情绪,我们宝宝入睡前一两个小时不宜过于兴奋,也不宜吃过多,就是让宝宝进入镇静的状态。所有在宝宝入睡前不要同宝宝玩耍,给宝宝一个入室过渡期。



在此之前家长的情绪也不能过于焦虑,否则会使宝宝觉得恐惧,难以入睡。

尽量哄宝宝放松下来,让宝宝更舒适,回到更安宁的环境。

如果有睡前故事的习惯的话,也要有选择性的给孩子讲故事。

让宝宝入睡的技巧

1、培养宝宝自行入睡

出生后就尽量让宝宝睡小床,让宝宝从小就明白睡眠是需要他独立完成的行为。 开始会比较麻烦,需要慢慢去调整就好了,等到宝宝养成这种习惯后,就会很轻松了。

2、培养宝宝早睡习惯宝宝六周后会慢慢有昼夜节律,最长睡眠要建立在晚上。八周开始,要注意培养早睡的习惯(18~20点)。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/news/jiaodian/547055.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)