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合理使用维生素男片，让男性亚健康无处遁形？

来源： 最后更新：24-02-15 12:03:32

最近一段时间窝在家里追《大叔的爱》，其中里面有一句台词让我印象深刻——男性大多背负这沉重的包袱，他们是儿子，是老公，是爸爸，唯独不是自己。是的，巨大的压力让我们喘不过气来，现在大部分的男性都面临着男性亚健康的困惑，还好有维生素男片可以排忧解难！

那么，我们怎么知道自己已经被亚健康盯上了，需要补充维生素男片了呢？其实男性亚健康通常会呈现以下这些症状：

①肾虚

虽然我们广大男同胞们对肾虚这件事嗤之以鼻，但不得不承认这是当代男性的普遍现象，是身体亚健康的表现形式之一，不仅影响正常的生活，严重的还会危害我们身体的健康，所以我们男同志们可不能掉以轻心。

②失眠多梦

原来女朋友生气你都能秒睡，可最近这段时间却很难入睡，除了晚上睡眠不好之外，还经常出现胸闷气短、心情抑郁的情况，这些也都是男性亚健康的典型症状。

③经常感冒

想当年在寒冷的大冬天，脱下外套给女朋友穿，第二天照样生龙活虎，可现在一到换季就感冒了，还时不时出现自汗、盗汗的情况时。如果这一点你也中招了，就要注意了，说明你很有可能在男性亚健康的边缘徘徊了。

如果你的身体出现了以上几点症状，那就乖乖调整自己的生活习惯以及饮食习惯，并且选择用一款靠谱的维生素男片来及时补救吧！

1、保证合理的膳食和均衡的营养

其实大多数男性亚健康问题，都是因为抽烟、喝酒等等这些不健康的饮食习惯造成的，所以为了我们的身体健康，朋友们还是要养成健康的饮食习惯。除了尽量戒烟戒酒，还要注重食物的多样化，以谷类为主，多吃新鲜的水果蔬菜。

当然，营养素的补充也不能少，我的小女朋友前段时间给我买了了善存维生素男片，她说善存这款是专门为中国成年男性配比的一款多维片，一片就能轻松搞定22种营养物质。我坚持吃了一段时间，感觉真的不错，精神状况比原来好多的，看来我找了一个贤惠的女朋友！

2、调整心理状态

心理压力过大也是导致男性亚健康的主要原因之一。在工作和生活中我们不要给自己过大的压力，尽量保持着一个积极、乐观的心态,

3、增加体育锻炼

每天保证一定运动量，在空闲时间，可以找一种简单的锻炼方式,打球、慢跑都可以，不仅能够舒缓心情，还能减少亚健康的烦恼。

正在遭遇男性亚健康问题的朋友们也不用担心，只要像我一样好好护理，按时摄入维生素男片，明天我们依然是那个顶天立地的男子汉！

标签: 亚健康  男性  维生素  饮食习惯  症状  

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