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为啥孩子就是长不高 这些情况可能是孩子长不高的原因

来源： 最后更新：24-02-13 06:57:23

每个家长都希望自己的孩子有一个理想的身高。因为这对于孩子来说是百害无一利的。而且，为了孩子能够长高，我们的爸爸妈妈也做了不少的努力。但是，很多父母发现，不管自己做啥努力，但是孩子就是不长个。这让我们的爸爸妈妈很是担心。尤其是，有的孩子父母明明不矮甚至算很高的，但自己的孩子却长不个。这到底是咋回事呢？

到底孩子为什么长不高，孩子长不高是什么原因，小编整理了可能的九大原因，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孩子长不高是什么原因

1、偏食厌食，膳食结构失衡

据统计，80%的孩子存在营养摄入失衡的情况，偏食厌食必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素长期摄入不足，孩子自然也就长不高。

2、性早熟，第二性征提前发育

性早熟的直接后果就是骨骼提前成熟，骨骺线提前闭合，孩子生长期缩短，最终让孩子长不高。

3、晚睡，睡眠质量差

孩子高矮跟睡眠有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，所以最好晚上10点前睡觉，让生长激素足量分泌，满足孩子生长需要。

4、暴饮暴食，吃得过饱

孩子吃得过饱，会直接影响儿童生长，因为只有在血糖低的时候，也就是饥饿状态，才会在客观上促进脑垂体更多分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。

5、青春发育前每年长高不足5厘米

青春期发育前，孩子平均每年可增长 5~6 厘米，如果发现孩子生高增长低于平均值，就需要借助外力因素，帮助孩子长高，切不可错过长高黄金期。

6、乱吃保健品，补品不科学

发现孩子个子矮，让孩子服用保健品，这也是不负责任的。因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。

7、肥胖孩子，个高是假象

肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，无论身高、体重还是肌肉力量方面确实比同龄人占优势。但“好景”不长，一般女生到13—14岁，男生到14—15岁时会停止生长。因为肥胖会让生长激素分泌减少，直接影响孩子长高。

8、孩子发育早，现在高

长得过早危害最大，因为早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始领先，最终会因为动力不足中途抛锚。早熟儿童可能提前进入青春期，成年后身高就会少6cm。

9、父母个子矮，忽视孩子

医学证明，遗传对身高影响占60%—70%！但是通过后天努力，我们每个人30%的长高空间可以挖掘，最后仍可以多长15厘米。所以要及时干预，充分发挥孩子后天的成长潜能。

但是很多家长迷信“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的错误观念，看到孩子不长个就认命了。孩子长高的机会就这样让家长给耽误了！

怎么预测孩子的身高

2015年11月，世界卫生组织WHO发布了亚洲人最新身高预测公式。

这个公式是由世界卫生组织根据亚洲人的特点，经过大量的数据调研制定并推广使用的身高预测公式，准确度几乎接近100%。

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）&pide;2（厘米）±7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）&pide;2（厘米）±7.5cm

如果一个男孩，父亲的身高是180cm，母亲的身高是160cm，那么他的理论身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然后将自身成长值7.5厘米计算在内，那么这个孩子最终的身高是169cm-184cm之间，也就是说孩子的成长环境不佳，成长潜力没有被挖掘，孩子的身高将定格在169cm，而在成长充分的前提下，孩子可以长到184厘米。所以，能否成功挖掘后天长高潜能，将直接造成15cm的最终身高差距。

孩子长高的必需条件

孩子想长高必须同时满足两个条件：一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；二是骨骺线要未闭合。

人体身高的“操作者”——生长激素

1996年，美国FDA公布了一项科研成果：生长激素是唯一能够使人体骨骼线性生长的物质。生长激素可以加速骺端软骨细胞分化、增值，促使骨骺软骨骨化，此时骨头使劲往两头长，从而使身高一点点拉长。

临床证实：生长激素分泌正常的孩子，一般身高都比较理想；反之，生长激素缺乏的孩子，一般身材都比较矮小。所以，想要孩子长得高，保证孩子分泌足量的生长激素是前提。

神奇的骨骺线

同年龄的孩子，年龄在同步地增长，骨骼也在不断地成熟。骨骺线随着年龄和骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，在这期间，生长激素分泌的多少决定了孩子的高矮，生长激素分泌充足就长的高，反之分泌不足孩子就矮小。

需要注意的是人不能无限期长高，一旦骨骺线闭合，孩子的身高将最终定型，此时分泌再多的生长激素，身高也无法再长高了，这就是人为什么有高矮之分。

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