今起陕西降雨逐渐减弱仍谨防地质灾害西安本周多云为主周四周五有降雨

来源：最后更新：22-02-14 11:03:57

导读：陕西昨天（8日）部分地区遭受强降雨袭击，气象部门启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。而根据最新预报

网讯，陕西昨天（8日）部分地区遭受强降雨袭击，气象部门启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。而根据最新预报显示，预计今起陕西降雨逐渐减弱，但地质灾害存在滞后性，仍谨防。城市方面，西安本周多云为主，周四周五有降雨。整体最高气温保持30度以上，注意防暑降温。

今起陕西降雨逐渐减弱仍谨防地质灾害

陕西天气

昨天（8日），陕西大部地区出现降雨，陕西省气象局于9时30分启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。其中南部地区雨势较强，截至13时30分，高新、长安等部分地区降水量超过35毫米。受降雨影响，大范围高温缓解，高温橙色预警信号解除。

陕西省气象台预计，今天起，陕西各地雨势逐渐减弱，陕北晴天间多云，关中、陕南西部多云间晴天，陕南东部多云间阴天，安康南部有小雨或阵雨。

明天，陕北晴天间多云，关中、陕南多云，秦岭山区、安康南部有小雨或阵雨。

气象专家提醒，今起三天，陕西各地雨势减弱，但南部地区仍将有雨水现身，且地质灾害具有滞后性，当地需防范山体滑坡、泥石流等灾害的发生。

西安本周多云为主周四周五有降雨

今起陕西降雨逐渐减弱仍谨防地质灾害西安本周多云为主周四周五有降雨

西安天气

9日（今天）晴转多云，32/22℃；

10日（明天）多云31/22℃；

11日（后天）多云转阴，33/24℃；

12日（周四）小雨转中雨，35/20℃；

13日（周五）小雨转晴，29/20℃；

14日（周六）多云转阴，31/21℃；

15日（周日）多云，32/22℃。

天气炎热如何预防中暑？

高温防暑

1、及时补水，补充糖分效果更好：在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。最好多喝些淡盐开水、绿豆汤等。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水温不宜过高，饮水应少量多次。

2、高温天气外出注意防晒：当气温达到≥32℃时，尽量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必须在外出时带上遮阳伞、太阳镜等，并涂抹防晒指数(SPF)15 或以上的防晒霜(UVA/UVB 防护)。

3、多喝汤：在夏季我们往往都会熬制很多的汤，例如酸梅汤、山楂汤、金银花汤等等，因为人体一直在出汗，就会消耗很多的体液，造成身体缺水，但是喝水只能补充水分，并不能补充能量，那么，喝这些汤在补充水分的同时，又能补充能量，是一件不错的选择。

4、使用隔热窗帘：隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。

5、居室通风：防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。

6、大热天不能打赤膊：应该穿着排汗透气的轻薄衣物，而不要打赤膊，因为流汗后直接吹风，会让毛细孔迅速收缩，湿气与热气会闷在身体里无法排出。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快，不过依中医的观点，打赤膊吹风容易受寒，毛细孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。觉得很热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体，不要直接用冰块冰敷或打赤膊。

7、摇扇：扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。

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