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孩子为何长不高 原来这些才是宝宝长不高的原因

来源： 最后更新：24-01-26 09:30:16

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝有一个理想的身高，所以从怀宝宝开始，孕妈妈就会注意如何在饮食上以及其他方面开始做一些有利于宝宝长个儿的努力。到宝宝出生后，家长继续的努力着。但是，让人失望的是，这些努力并没有什么成效。甚至，有的孩子父母明明不矮甚至算很高的，但孩子的身高却不理想。

到底孩子为什么长不高，孩子长不高是什么原因，小编整理了可能的一些原因，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孩子长不高是什么原因

1、偏食厌食，膳食结构失衡

据统计，80%的孩子存在营养摄入失衡的情况，偏食厌食必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素长期摄入不足，孩子自然也就长不高。

2、性早熟，第二性征提前发育

性早熟的直接后果就是骨骼提前成熟，骨骺线提前闭合，孩子生长期缩短，最终让孩子长不高。

3、晚睡，睡眠质量差

孩子高矮跟睡眠有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，所以最好晚上10点前睡觉，让生长激素足量分泌，满足孩子生长需要。

4、暴饮暴食，吃得过饱

孩子吃得过饱，会直接影响儿童生长，因为只有在血糖低的时候，也就是饥饿状态，才会在客观上促进脑垂体更多分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。

5、青春发育前每年长高不足5厘米

青春期发育前，孩子平均每年可增长 5~6 厘米，如果发现孩子生高增长低于平均值，就需要借助外力因素，帮助孩子长高，切不可错过长高黄金期。

6、乱吃保健品，补品不科学

发现孩子个子矮，让孩子服用保健品，这也是不负责任的。因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。

7、肥胖孩子，个高是假象

肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，无论身高、体重还是肌肉力量方面确实比同龄人占优势。但“好景”不长，一般女生到13—14岁，男生到14—15岁时会停止生长。因为肥胖会让生长激素分泌减少，直接影响孩子长高。

8、孩子发育早，现在高

长得过早危害最大，因为早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始领先，最终会因为动力不足中途抛锚。早熟儿童可能提前进入青春期，成年后身高就会少6cm。

9、父母个子矮，忽视孩子

医学证明，遗传对身高影响占60%—70%！但是通过后天努力，我们每个人30%的长高空间可以挖掘，最后仍可以多长15厘米。所以要及时干预，充分发挥孩子后天的成长潜能。

但是很多家长迷信“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的错误观念，看到孩子不长个就认命了。孩子长高的机会就这样让家长给耽误了！

怎么预测孩子的身高

2015年11月，世界卫生组织WHO发布了亚洲人最新身高预测公式。

这个公式是由世界卫生组织根据亚洲人的特点，经过大量的数据调研制定并推广使用的身高预测公式，准确度几乎接近100%。

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）&pide;2（厘米）±7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）&pide;2（厘米）±7.5cm

如果一个男孩，父亲的身高是180cm，母亲的身高是160cm，那么他的理论身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然后将自身成长值7.5厘米计算在内，那么这个孩子最终的身高是169cm-184cm之间。

也就是说孩子的成长环境不佳，成长潜力没有被挖掘，孩子的身高将定格在169cm，而在成长充分的前提下，孩子可以长到184厘米。

所以，能否成功挖掘后天长高潜能，将直接造成15cm的最终身高差距。

孩子长高的必需条件

孩子想长高必须同时满足两个条件：一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；二是骨骺线要未闭合。

人体身高的“操作者”——生长激素

1996年，美国FDA公布了一项科研成果：生长激素是唯一能够使人体骨骼线性生长的物质。生长激素可以加速骺端软骨细胞分化、增值，促使骨骺软骨骨化，此时骨头使劲往两头长，从而使身高一点点拉长。

临床证实：生长激素分泌正常的孩子，一般身高都比较理想；反之，生长激素缺乏的孩子，一般身材都比较矮小。所以，想要孩子长得高，保证孩子分泌足量的生长激素是前提。

神奇的骨骺线

同年龄的孩子，年龄在同步地增长，骨骼也在不断地成熟。骨骺线随着年龄和骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，在这期间，生长激素分泌的多少决定了孩子的高矮，生长激素分泌充足就长的高，反之分泌不足孩子就矮小。

需要注意的是人不能无限期长高，一旦骨骺线闭合，孩子的身高将最终定型，此时分泌再多的生长激素，身高也无法再长高了，这就是人为什么有高矮之分。

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