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孕期血压低可危机胎儿性命 孕妇血压低怎么办的5方法

来源： 最后更新：24-01-12 12:39:10

怀孕中的准妈妈们是家庭中的重点保护对象之一，准妈妈的一举一动，一言一行都需要小心谨慎。因为胎儿宝宝的逐渐长大，使得准妈妈身体会出现一些妊娠反应。比如：妊娠血压高，妊娠血压低，妊娠糖尿病，孕期水肿，孕期腿抽筋等症状。不过不用太担心，这些症状大多会随着宝宝的出生而自行消失的。

然而，这对于孕妇血压低的症状是需要小心谨慎的。要知道，孕妇血压低势必会对胎儿宝宝的发育造成一定的影响，严重者还会危机到宝宝的生命。那么，孕妇血压低怎么办？引起孕妇血压低的因素有哪些？下面，一起跟随我们来了解下吧！

孕妇血压低怎么办？

【孕妇血压正常值】

正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

孕妇的正常血压应不超17.3/12KPa（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过4/1.95KPa（30/15mmHg）。孕妇血压比未怀孕时低，是很多准妈妈会遇到的问题，一般来说，根据个人体质血压高低的范围是不同的。

习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

【孕妇血压低怎么办？】

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

孕妇血压低怎么办？

【孕妇血压低的原因】

1、随着孕期胎儿不断地增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低;

2、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

3、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而赞成血压下降。

小编的话：孕妇血压低的原因，可以分为三种，一个是由于孕妈不正确的睡姿所导致，二是增大的子宫压迫横隔所导致，三是妊娠晚期血液返回心脏而引起血量减少这三个因素。我们可以通过以上的5个方法来进行缓解治疗。可以通过日常的饮食来加以补充，可以通过多喝汤，多饮水，多吃些含铁的食物来进行补充。

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