孕期补钙必备小知识：准妈妈补钙吃什么

来源：最后更新：24-01-11 12:03:56

导读： 众所周知大家都知道补钙的重要性,小孩、老人需要补钙,孕期的准妈妈更要补钙;在孕期,胎儿的生长发育和

众所周知大家都知道补钙的重要性,小孩、老人需要补钙,孕期的准妈妈更要补钙;在孕期,胎儿的生长发育和骨骼形成都是从母体中获取钙和其他营养物质的,所以在孕期母体本身就很容易缺钙,而缺钙会引起腰酸腿疼、身体乏力等症状;严重时会引起失眠脱发、小腿抽筋等现象;所以怀孕期间补钙不能忽视,市面上现有的钙片可大致可分普通钙片和孕妇专用钙片两种,而钙尔奇柠檬酸钙维生素D片就属于孕妇专用钙,它是专为孕期及哺乳期女性特制,那么有人就会问了,这款钙尔奇孕妇钙片怎么样?孕妈妈们先别急,这就来告诉你。

准妈妈们在选择孕妇钙的时候还要注意补钙的吸收效果,平时可以多吃一些鱼虾、牛奶这类含钙高的食物,安全性好!!不过,虽然食补也可以补充钙质,但是孕妈妈需要知道的是人体的吸收是有限的,不是所有食物里的钙质都能被人体吸收,所以需要搭配钙片一起服用,才能满足孕期身体对钙的需求,补钙效果才更好!!

朋友们都说钙尔奇柠檬酸钙维生素D片不错,那么这款专为孕期及哺乳期女性特制的钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?这么说吧,钙尔奇是国际知名的老品牌,钙尔奇柠檬酸钙维生素D片是一款专为孕期及哺乳期女性特制的专属配方,含钙量科学,孕妇吃着更安全!!而且在网上口碑不错,很多人都推荐!!它主要含有柠檬酸钙,容易吸收不需要依靠胃酸消化,每日3粒就可以补充630mg的钙,同时它还添加了维生素D,帮助更好吸收,让孕妇能摄入更充足的钙,使补钙效果更好使,达到钙D双补的效果;在哺乳期也可以正常服用,实现预防和缓解因缺钙引起的失眠、小腿抽筋症状,帮助孕妇免受抽筋困扰,同时促进胎儿骨骼的正常发育;