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怎么预防脑血栓（怎么预防脑血栓和脑梗和高血压）

来源： 最后更新：23-11-18 09:04:57

眼下天气一天一天变冷，医院的心血管内科又开始人满为患，其中就包括很多二次发作的脑梗塞患者。有很多人就很好奇，为什么脑梗塞那么容易二次发作？难道就没有治本的方法吗？据不完全统计，脑梗塞患者发生二次发作的概率大约为20%-30%之间，具体还是要看患者自身的各种致病因素和身体条件。

我们都知道，脑梗塞因为高致病率、高致残率和致死率，让很多中老年患者苦不堪言，而作为发病率最高的心脑血管疾病，治疗的关键在于预防。因此，今天就带大家了解一下，为什么脑梗塞患者容易二次发作以及如何预防脑梗塞。

一、脑梗塞患者二次发作的原因

①导致脑梗塞的发病诱因仍然存在

一般来说，脑梗塞的常见发病诱因就是“三高”：高血压、高血糖和高血脂，如果这些高危的发病诱因持续存在，那么很有可能会再次发作脑梗塞。

很多时候，有些脑梗塞患者轻微发作或者经过医院治疗好转以后，就觉得万事大吉，对生活方式和饮食习惯方面依然我行我素，这样一来再次发作脑梗塞也就是时间的问题。

②颈动脉斑块脱落

如果在治疗首次脑梗塞发作时，未能及时发现和彻底清除颈动脉内的斑块，那么在各种因素刺激情况下，颈动脉斑块不稳定时就会脱落，继而继续梗塞脑血管，发生二次梗塞。

因此，脑梗塞患者入院后，应该详细检查，除了常规的治疗以外，还要排除潜在的致病风险，避免下次发作。

③未能治愈的房颤

房颤患者易发脑梗塞，主要原因就是心脏没有节律地跳动，导致血液流速缓慢，容易形成血栓。加上房颤患者血液往往处于高凝状态，如果治疗效果不是很理想，那么极有可能造成血栓二次堵塞脑血管，引起二次发作。

④康复治疗不到位

有些患者在首次脑梗塞治疗出院后，因为身体僵硬、肢体麻木等原因，可能不愿意接受痛苦的康复治疗过程，这样长时间的保持一个僵硬的姿势很有可能造成静脉血栓形成。特别是久病卧床的患者，这样就更容易发生脑梗塞的二次发作。

因此，脑梗塞患者术后应该积极进行康复治疗，保持高频的活动量，促进血液循环和局部的血液恢复，早日恢复正常的生理功能。

二、那么，关于脑梗塞的二次发作原因说了，很多人又要问了，该怎么预防脑梗塞呢？我觉得，预防脑梗塞应该从以下五点来做：

1.积极主动使用抗凝抗血小板调脂药物

因为脑梗塞的形成，主要与血栓有关，因此预防血栓形成就能起到很大效果。目前临床上预防脑血栓，主要就是采用他汀类药物和抗血小板以及调脂药物。对于有潜在脑梗塞危险的患者，长期定量服用抗凝药和抗血小板以及调脂药物是目前医学共识，比如长期房颤患者和高血脂、高血压患者等。

如果体检发现有不良因素存在，血脂异常，都应当积极配合治疗，早日进行药物干预调理，以免到了病情严重再调理难度就增加了。

2、及时治疗原发病

既然要预防脑梗塞，那么势必要将脑梗塞发病诱因扼杀在摇篮里，积极治疗原发病。脑梗塞的原发病主要就是高血压、高血脂、高血糖以及动脉粥样硬化、房颤等。

前面我们也已经说过，如果原发病没能及时控制，那么会造成导致脑梗塞的发作。

3、调整生活方式

想要预防脑梗塞，不良的生活方式肯定是需要适当调整的，比如熬夜、久坐、久躺、抽烟喝酒等。就拿熬夜来说，长期熬夜会导致内分泌紊乱，加速动脉粥样硬化，导致血管内壁受损，引起血管内斑块形成，诱发脑梗。

4、控制饮食

在医院脑梗塞患者病房内我们都可以看到，脑梗塞患者一般都是建议低脂优质蛋白饮食，为什么要低脂饮食呢？就是从控制饮食的角度去预防脑梗塞。另外生活中常见的高油、高盐、高糖饮食以及油炸、烧烤等不健康的垃圾食品也应当少吃。

另外，脑梗塞患者可以适当多吃一点绿色蔬菜和水果，像洋葱、木耳等蔬菜都是很好的，可以适当多食用一点。

5、积极参加户外锻炼

研究显示，积极参加户外锻炼的人群，发生心脑血管系统疾病的概率要远远低于室内不爱运动的人。经常户外锻炼，可以控制体重，调节血脂，改善血液循环，增加新陈代谢，提高心肺功能，因此户外锻炼是一个好处众多的预防脑梗塞的方法。#秋季健康不打烊#

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