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睡觉磨牙怎么回事 磨牙最好的解决方法

来源： 最后更新：23-10-24 06:09:25

个案解析

多次被人问到，夜间磨牙没事吧？需要看医生吗？这不，隔壁大姐张三也问，她家大哥晚上磨牙，炒得她一晚没睡好，早上都昏昏沉沉的，看到他真想踹他两脚，杀人的心都有了。

问这个正常吗？需要治疗吗？有治吗？

我说你别急，这个影响了你们的睡眠，是病，得治。她一听急急问。别急，给你慢慢说。

夜磨牙是指在睡眠中的无意识的磨牙行为。大姐啊不能怪大哥，他是无意识行为。夜磨牙可以表现为睡眠中的牙齿研磨或者叩击，有的磨牙声音小，有的声音大到把自己惊醒。长期磨牙者临床检查可发现牙齿平面异常磨损。严重者可导致釉质及牙本质明显丧失、牙齿过敏甚至出现牙髓及根尖周病变，影响咀嚼功能。有的病人可伴有头疼、面部肌肉酸痛疲劳、下颌关节症状、嚼肌肥大等。夜磨牙是口腔颌面疼痛、下颌关节病变的一个重要原因。

据统计夜磨牙病人在人群里的发生率高达8%，是口腔科常见的疾病之一。夜磨牙影响本人及同居人的睡眠甚至生活质量。对严重的夜磨牙患者，应该积极进行治疗。

“这是什么原因造成的呢”？

夜磨牙没有明确的病因，临床上也没有非常有效的治疗方法。关于其病因及治疗方法的研究还在不断探索中。一般病因认为是：由于有异常咬合干扰、白天精神心理紧张，致使中枢过度兴奋，造成夜间无意识支配时咀嚼肌异常收缩。

因为还没有公认的能完全停止磨牙发生的特效治疗方法，现在临床上进行的夜磨牙的治疗主要是以减轻磨牙给口腔颌面系统带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。治疗的途径有以下几个方面：减轻大脑兴奋，肌肉松弛训练，心情放松，睡眠中的唤醒刺激，牙垫的使用以及药物治疗。

这样，大姐，为了夜间睡眠好：一、不要让大哥生气紧张，心情好；二、可以让大哥去医院的口腔科正畸门诊，做个牙垫，夜间睡觉时戴上，开始可能有点不适宜，有异物感，慢慢会适应的，保护一下牙齿，不被磨损，减轻症状。就是磨牙时，中间有个软垫，不是硬碰硬，声音自然也减轻很多，不会影响你休息了。做了牙垫，起床用水冲洗干净后放在专用小盒里，表明牙垫，防丢失。避免用酒精等消毒、热水冲洗，以防变脆变形损坏不能再使用。晚上睡觉之前戴上。

大姐听后，能治就好，这就去做。要不受不了，要死人的。

图片来源于网络

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