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小孩偏食怎么办（小孩子偏食怎么办）

来源： 最后更新：23-10-15 09:02:57

如何添加辅食，让孩子胃口变得越来越好，也是预防偏食，挑食的关键因素。

那么我们怎样给宝宝添加辅食呢？接下来我给大家分享一些经验。

在纯母乳喂养的过程中，如果奶水充足的话，我们都会给宝宝纯母乳喂养六个月。六个月后我们就慢慢的给宝宝添加辅食啦！

添加辅食，这对于宝宝来说，是一个非常时期，宝宝会体验到从来没有吃过的食物。有的宝宝会有点紧张，有的宝宝会有点好奇，有的宝宝会有点兴奋，有的宝宝会抗拒，有的宝宝会坦然接受。

不过最后宝宝们都会被美味的食物所吸引，因为吃是我们人类的天性。

那么怎么添加呢？

首先我们尝试着给宝宝添加米粉，也就是米糊。把米粉用开水冲，搅拌均匀，静置一分钟，就可以给宝宝食用了。

刚开始添加辅食，有的宝宝还不适应，我们要循序渐进的，慢慢的给孩子添加，给孩子一个适应的过程。比如每天一次，慢慢过度到两次，从一小勺到两勺。让宝宝慢慢的接受新的食物。

当孩子不愿意吃的时候，我们就不要强迫孩子吃了，只要我们坚持提供食物，孩子在尝试过无数次之后，就会慢慢的接受了。

其次就是宝宝8～9个月的时候，我们就要尽早的给宝宝添加各种各样的食物，以防孩子偏食挑食。

比如蔬菜粥，排骨粥，小米粥，海鲜粥……等等，都是可以的。不过就是要注意一点:要原味的喂养，不要添加任何盐，味精等调料。

因为这个时候宝宝的味觉还在初期，不管你给他什么食物，他都能够接受，避免以后的偏食、挑食的坏习惯形成。

如果过早的添加调料，孩子在1～2岁的时候就很挑食了，不是他喜欢吃的，他不吃，味道不好的他不吃。所以说有的孩子很难喂，就是小的时候添加调料太早了。才导致他偏食挑食的坏习惯。有好吃的呢，就吃个不停，不好吃的呢，就一点都不吃。

那么孩子1～2岁的时候，偏食，挑食，怎么办呢？

这个年龄段的孩子多多少少有一点挑食的，只是程度不一样而已。

就像这个乐乐专喜欢吃甜的。从来不吃青菜。宝妈平时呢都是煮红烧排骨，鸡翅膀，叉烧肉等等，哄着孩子吃饭的。而且还要开电视给看，孩子才肯张嘴吃饭；要不然就是一边说故事一边喂孩子吃饭。

现在都快3岁了，这孩子每次吃饭，都喊吃肉肉，没有就不吃。

宝妈也是每天不是叉烧肉，就是排骨肉、鸡翅膀的好吃好喝的哄着。每一次吃饭的时候，要给孩子加一点青菜，孩子就会说“我不吃青菜，我不吃青菜”。

宝妈就会说:好好好，不吃青菜。

其实我觉得孩子之所以会这样，都是家长宠出来的。我每次想让孩子好好的坐在餐椅上吃饭，培养孩子的好习惯。但是最终都被宝妈给抱走了。要知道这个时候，是培养孩子的最佳时期，家长们一定要重视，不要太宠孩子了。

我们应该这样做:要让孩子和我们一起吃饭。（乐乐妈妈从来都不让孩子和家人在一起吃饭，这样的行为我非常不建议）

我建议家长们在孩子会自己拿勺子吃饭的时候，就要让孩子和我们一起吃饭了，因为这个时候的孩子最喜欢模仿了。我们要给孩子做好榜样，有什么菜吃什么菜，避免孩子挑食偏食。

不要像乐乐妈妈一样，姐姐都上3年级了，爷爷辛辛苦苦把菜炒好了，切不让自己的孩子吃，总是说:爷爷炒的菜她从来都不吃，让老人听了多伤心啊。

所以爷爷一般都是自己把饭菜拿回自己的房间吃，很少跟我们一起吃饭。

乐乐妈妈这样的行为，我是非常不认同的。

老人每天煮饭炒菜给我们吃，我们应该感激，鼓励孩子不要浪费爷爷的一片心意，鼓励孩子不挑食，不偏食，有什么菜吃什么菜。而不是总是要奶奶和自己炒的才给孩子吃。最让我看不惯的是:总是把奶奶当仆人使唤，安排这个那个的。

再者就是我们给宝宝，尝试一下各种各样的食物。

我们做饭的时候，每天都炒不同的菜，让宝宝坐在我们旁边，我们吃什么就引导宝宝一起吃什么，不要让孩子对新鲜食物产生恐惧。不要老是对孩子说:这个你不吃得，那个你不吃得，间接引导孩子形成挑食，偏食的坏习惯。

最后就是控制孩子吃饭的时间。

比如控制在20分钟以内，把饭吃完吃饱，到时间还没吃饱或没吃完的，都不要吃啊！等到下次开饭的时候才可以吃啦！这样才能够培养宝宝，不挑食，不偏食，还养成和家人一起吃饭的好习惯。

这次的分享就这么多了。你家孩子是几岁和你们一起吃饭的呢？你认为我说得对吗？有不同看法的家长们，欢迎在评论区留言。

我，我会陆续给你带来更多的育儿知识分享。

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