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深圳本周天气多云是主旋律 未来几天气温逐步回升

来源： 最后更新：23-05-16 12:18:59

　　网讯，雨水在过去的周末两天狠狠刷了波存在感，那么，接下来深圳的天气怎么样呢？据最新预报显示，深圳本周天气主要是以多云为主，雨水暂时下线。随之未来几天气温会慢慢上升，短袖又是可以安排上了。今明两天天气多云，周三起到周四又是雨水上线。

　　深圳天气趋势

多云天气

　　未来一周“多云”是天气主旋律，阵雨偶来“串门”，与此同时气温逐步回升。预计深圳周一阴天有分散小雨转多云。周二大致多云。周三到周四多云到阴天，有阵雨或雷雨。周五到周日多云为主，部分时间有短时阵雨。

　　接下来气温逐步回升，冷热交替易导致感冒，大家要注意身体；降雨天气易导致道路湿滑、能见度下降，外出注意交通安全。

　　立夏之后如何养生？

　　立夏节气，是夏季的第一个节气，此时气温渐升、偶有暑热，人体心阳旺盛，情绪容易烦躁不安，此时养生应重在养心。

运动养生

　　1、保持规律作息，注意劳逸结合。立夏之后昼长夜短，睡眠时间可稍晚，但要在晚上23时前睡觉，早晨可以适当早起，以适应阳气升发，中午11时至13时，可以适当午睡或闭目养神半小时，可消除疲劳。

　　2、调养精神，保持心情舒畅。可以选择一些静心之法，比如钓鱼、瑜伽、看书、下棋、赏花、听音乐、散步等等。

　　3、合理饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣、含酒精食物，吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛肉，还可以适当吃莲子、桂圆、大枣、核桃、大米、小米、燕麦等食物。

　　4、加强运动，运动量过少，抵抗力容易下降，可以适当选择一些有氧运动，以增强心脏功能。

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