来源: 最后更新:23-05-13 10:18:48
网讯,昨天武汉阴雨天气再次上演,但好在只是短暂停留。据最新预报显示,从今天开始,武汉将迎来一大波晴好天气,气温也会逐步回升。相比之前低迷的气温,这次大升温模式开启,预计明天最高气温就能升到30度,武汉也是再次重回初夏。
武汉天气预报
晴天
武汉的气温将从周四开始回升,一直到本周末,都将是晴好天气。周五周六最高温27℃—28℃,周日将升至30℃,适合出游玩耍。
具体预报:
今天白天:多云到晴天
今天晚上:多云到晴天
最高气温:25℃,最低气温:14℃
湿度:50-95%,风:偏北风转偏南风2到3级
中心城区:最高气温26℃,最低气温15℃
明天天气:晴天到多云
最高气温:29℃,最低气温:16℃
湿度:50-95%,风:偏南风2到3级
中心城区:最高气温30℃,最低气温17℃
后天天气:多云到晴天
最高气温:28℃,最低气温:18℃
湿度:50-95%,风:偏南风2到3级
中心城区:最高气温29℃,最低气温19℃
喝水
在这8个时刻该喝水了
1、早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到稀释,改善夜间脱水的情况。
2、晚上睡觉前
睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该适当喝两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。
临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴需马上喝几口。
3、洗澡后
很多人洗完澡觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡会令血流量增加,喝太快会对健康不利,尤其是老人。此时应小口慢速喝一杯温水。
4、开空调半小时后
空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可。
5、饭后半小时
饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议普通人饭后半小时饮水200毫升左右,要小口小口地喝,频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2小时~3小时,每间隔20分钟~30分钟喝3口~4口。
6、心情烦躁时
肾上腺素通常被称为“痛苦激素”,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,它如同其他身体毒素一样,可以随着水分排出体外。因此,在心情烦躁时,不妨倒一杯温开水,坐在座位上慢条斯理地把它喝完,心情会因此放松许多。
7、运动期间
运动会消耗大量水分,尤其是孩子,需水量高于成年人。除了运动前要喝水,运动时每隔半小时也应适当补水。
8、吃咸了后
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是凉白开或柠檬水,尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是不错的选择。
标签:
这名市委书记逝世后,昔日博导撰文追忆:让老师写这样的文字,非常沉重
特拉斯,又有谁记得你这位“前首相”呢?丨北京观察
封面深镜|湖南多家餐馆卖“拍黄瓜”遭职业打假:“打假父子”频繁举报企业索要高额赔偿
河南7旬老汉带全村“造假”,2020年进账1.6亿,警察:不犯法
从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库
从人均奔驰到负债400亿,华西村完了 华西村真的负债累累吗
2023南阳家电消费券发放最新消息(南阳家电批发市场在哪里)
定州半程马拉松比赛赛前领取须知 正定半程马拉松
2023中国旅游日兰溪市免费+半价景区活动有哪些?
519中国旅游日永康市方岩景区福利活动(附游玩指南)
从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库 ,煤炭,山东,鹤
519中国旅游日永康市方岩景区福利活动(附游玩指南) 2023青岛西海岸半程马拉松领物流程 青岛西海岸马拉松2021报名 婚姻登记处上班时间 龙华民政局婚姻登记处上班时间 整个夏天想和你环游世界是什么歌 整个夏天想和你环游世界什么歌视频