来源: 最后更新:23-04-19 05:40:48
网讯,这两天,我国南北多地气温飙升,甚至有的地方已经出现了高温天气,这对于4月来说,是比较少见的,今天气温依然高涨,但是大家不要高兴得太早,因为预报显示,大回暖后将是骨折式降温接力,部分地区降温幅度可超12℃,收好的厚衣服又要拿出来了~
大回暖后骨折式降温接力
骨折式降温
换装倒计时!强冷空气将正面刚,大回暖后紧接着就是“骨折式”降温,部分地区降温12℃以上,大家刚刚穿上的短袖又要换成长袖、厚外套。
今天开始,一股实力不俗的冷空气悄然启程,预计明天到22日,冷空气将迅速东移南下,给我国大部地区带来明显降温,全国除西藏、云南、黑龙江以及华南等地之外, 其他大部地区累积降温幅度将超过10℃,其中,甘肃、陕西、山西、河南、湖北、湖南北部大片区域降幅超过20℃,局地接近30℃,从“夏”入“冬”就在两三天内。
大城市中,像是太原,今明两天的最高气温还有30℃左右,等到周末前后,最高气温就会速降至9℃上下。不仅是太原,西安、银川、郑州等地的降温也很猛烈,最高气温几乎都是从“3”字头直降至个位数。
气象部门提醒,冷空气正日夜兼程赶路,上述地区的公众切勿被眼前的“假夏天”迷惑,厚衣服别着急收起来,关注临近预报预警,根据天气变化适时增添衣物。
突然降温注意什么?
降温注意保暖
疾控专家表示,在气温骤降的情况下,人体抵抗力变弱,呼吸道屏障功能下降,加之低温天气利于病菌存活,呼吸道黏膜在冷空气的刺激下,对病原体的抵抗力下降,有利于呼吸道传染病的流行,大家更需防范其他呼吸道传染病的传播。
注意保暖
及时增添衣物,谨防着凉,尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差,更需注意保暖,出门要戴上帽子和围巾。
减少外出
疫情防控期间非必要不外出,不前往人员聚集场所尤其是密闭场所;老年人减少室外锻炼,特别是早晚气温较低的时候。
保证营养
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食,如:瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,以补充足够的热量和营养,提高御寒能力。
加强通风
要保持室内空气流通,启用家用空调时,每天早、中、晚均要开窗通风,开窗时注意保暖。
规律作息
生活有规律、适量运动、充足睡眠,避免过度疲劳,睡前提倡热水泡脚,促进足部血液循环,帮助睡眠。
重视防护
注意个人卫生,勤晒被褥,勤换洗衣服。
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