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医生提醒不要频繁清嗓子 频繁清嗓子有哪些危害

来源： 最后更新：23-04-18 12:14:57

网讯，今天是一个特殊的日子，即世界嗓音日。嗓子是我们日常说话交流必要的，要想我们的嗓音晴朗好听，就要注意保护它，当然，不仅仅是为了嗓音好才保护，还是为了我们的健康。你知道，频繁清嗓子是有危害的，所以医生提醒不要频繁清嗓子。那具体频繁清嗓子有哪些危害？一起来了解。

医生提醒不要频繁清嗓子

频繁清嗓子

今天是世界嗓音日，数据显示，嗓部疾病近年来呈高发趋势，严重的会引起喉癌。医生：①不要频繁清嗓子，这个动作使声带瞬间严重拉紧，易损伤声带；②少吃冷饮及辛辣刺激类食物，远离烟酒；③感冒尤其是出现声嘶后，尽量少说话；④教师、营业员等用嗓过度人群要保持声休。

日常如何保护嗓子？

保护嗓子的方法有注意饮食，治疗原发疾病，缓解心理因素，控制说话的时间和方式，坚持锻炼等。

1、注意饮食：多喝水，避免食用刺激辛辣、生冷的食物，戒烟戒酒，清淡饮食。

2、治疗原发疾病：咽喉部的反流如食管反流，进食后打嗝、嗳气等，刺激性的胃液会损伤咽喉部黏膜，故需及时治疗。

3、缓解心理因素：长期压力大，精神紧张、焦虑，情绪激动等也会引起咽喉部的不适，需积极调整心态，适当放松。

4、控制说话的时间和方式：说话语速不宜过快，语调不宜过高，避免长时间讲话，平和说话，注意休息。

5、坚持锻炼：适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感冒等措施可以有效地保护嗓子。

出现嗓子不适症，请及时医院就诊，以免延误病情。

嗓子痒痒老想咳嗽怎么办？

嗓子痒痒老想咳嗽

嗓子痒痒老想咳嗽，可能是生理性因素、急性咽喉炎、反流性食管炎等原因所致，具体治疗方法如下：

1、生理性因素：比如患者受凉或者经常抽烟，都可能会引起咽干、咽痒等症状，建议平时注意保暖，避免着凉，最好戒烟，以免引起身体的不适。

2、急性咽喉炎：咽喉发生急性的炎症会引起咽喉肿胀疼痛，还可能会导致嗓子嘶哑、咳嗽有痰等症状，一般可在医生的指导下给予蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等药物进行抗炎治疗。

3、反流性食管炎：食管下的贲门括约肌失调，胃内容物反流到食管，刺激嗓子，可能会引起局部喉咙异物感、疼痛感，可在医生的指导下给予奥美拉唑、多潘立酮等药物进行治疗。

除此之外，新型冠状病毒感染也可能会导致上述症状，建议患者引起重视，必要时进行居家隔离，在医生的指导下口服连花清瘟胶囊或者布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状，其中布洛芬缓释胶囊孕妇和哺乳期女性禁用，病情严重时及时就医。

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