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产后肚子变黑怎么消除算问对了 教你3招包管用！

来源： 最后更新：23-03-29 03:47:21

白皙的皮肤是所有爱美女性追求的，一白遮百丑相信大家都知道，在这个看颜值的时代，不仅要脸白，身上一样要白，可是生了孩子以后，原来白皙的皮肤也不见了，全身上下最黑的大概就是肚子了吧。

10个新妈妈有9个产后肚子都黑黑的，这和孕期激素变化有关，不过没关系，只要原来皮肤白，那么就一定能再白回去。

今天我们就来说说产后肚子黑黑的怎么办，有什么方法可以重新白起来，推荐三个方法简单有效，爱美的妈妈可要好好收藏哦。

产后肚子黑黑的怎么办

一、注意日常饮食

1.多食用富含维生素C的食物。

黑色素的形成多为氧化反应，而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等，都含有大量维生素C。

2.多食用富含维生素E的食物。

现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物，都有比较丰富的维生素E。

3.碱性食物的摄入。

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

4.蜂蜜柠檬水

柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有美白皮肤的神奇功效，同时，蜂蜜含有丰富的营养成分。因此蜂蜜柠檬水有助于改善产后“黑肚子”

二、使用一些美白产品

新妈妈可以每天洗完澡后涂抹美白产品，比如用强生婴儿牛奶润肤露，便宜又有效。不过一定要每天坚持哦。

三、睡眠对皮肤很重要

妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

小编的话

产后肚子黑黑的不用担心，可以多吃维生素C和维生素E丰富的食物，增加碱性食物的摄入，每天喝蜂蜜柠檬水，同时再使用一些美白的产品，保证充足的睡眠，多管齐下就能消除产后黑肚子，重新白回来。美白不是一朝一夕的事，可不要偷懒哦！

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