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剖腹产坐月子可以吃汤圆吗 给你N个理由拒绝它

来源： 最后更新：23-03-29 09:30:19

汤圆是我国的一种传统小吃，用糯米做成，味道甜甜的。汤圆还象征团团圆圆，是元宵节的必备小吃，每到元宵节，家里的老人都会给我们亲手做汤圆吃。

汤圆吃不好吃，除了口感以外，还在于里面的馅，超市卖的汤圆远远比不上自己做的，喜欢吃汤圆的人一定知道这一点。

坐月子期间的饭菜都吃腻了，也想吃点新鲜的解解馋，眼看着元宵节快到了，那么剖腹产的妈妈坐月子期间能吃汤圆吗？坐月子期间能吃甜食吗，经常吃甜食都有哪些危害？

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗

剖腹产坐月子期间最好不要吃汤圆，原因如下：

1.汤圆含糖量高，含糖量高的食物容易导致腹胀。由于剖腹产产妇最初时间相对活动少，吃汤圆很容易导致腹胀的情况发生的，对产后恢复有一定影响。

2.汤圆热量高、用糯米做成、粘性较大，不利于消化，剖腹产的产妇本身就要避免吃不易消化的食物。

坐月子能吃甜食吗

坐月子是可以吃甜食的，不过要分清楚甜食的种类，含糖量多少等等。像红糖、葡萄糖，对产妇就有很好的补充气血和恢复体力的作用。

坐月子期间吃的甜食，一定要控制好量，不然体内糖类增多，无法转换成热量消耗出去，就只能变成脂肪囤积在身体上了。此外还要注意口腔清洁，不然出了月子得了蛀牙，就不好了。（下页：产后经常吃甜食的危害）　

产后经常吃甜食有什么坏处

1.产后肥胖。经常吃甜食，会让产妇轻易的患上产后肥胖，而且不容易减掉。

2.干预睡眠。吃甜食会让大脑处于一种兴奋的状态，不利于产妇睡眠休息。

3.免疫力低。吃甜食会让血液中白血球吞噬病菌的能力降低，降低免疫力。

4.患上慢性病。吃甜食容易让体内的血脂增高、血压增高以及血糖增高，从而让产妇患上三高引发的各种慢性病。

5.引发蛀牙。一旦口腔清洁不及时，就会让大量细菌侵入，让牙齿坏掉，患上蛀牙。

6.上火口臭。吃甜食不仅引发肥胖，还容易让产妇上火口臭，面生暗疮，还会有色素沉着，对身体恢复没有好处。

小编的话

剖腹产坐月子期间最好不要吃汤圆，因为汤圆含糖量高、又是用糯米做成的，吃了容易消化不良。当然，坐月子期间也不是不可以吃甜食，只要控制量，对身体就没有坏处，产妇偶尔吃甜食反而能产生愉悦的情绪，有利于产后恢复。

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