青海要求各单位每天安排15分钟健身经常不运动对身体有什么影响

来源：最后更新：23-03-24 10:07:54

导读：现在越来越多的人都被生活压得喘不过气，每天忙忙碌碌，根本没时间放松，一旦有空闲，就只想休息，根本不想

网讯，现在越来越多的人都被生活压得喘不过气，每天忙忙碌碌，根本没时间放松，一旦有空闲，就只想休息，根本不想动。但是，这样缺乏运动的生活会给身体带来亚健康。对此，近日，青海要求各单位每天安排15分钟健身。那么，经常不运动对身体有什么影响？一起来了解。

青海要求各单位每天安排15分钟健身

青海单位15分钟健身

为积极落实《青海省全民健身条例》《青海省关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的实施意见》，在全省机关及企事业单位干部职工中掀起健身热潮，近日，省体育局会同省直机关工委、省总工会联合印发《关于在全省范围内进一步推广广播体操和工间健身制度的通知》，普及推广广播体操和工间健身，深入推进全民健康生活方式常态化，进一步提高广大干部职工的身体素质和健康水平，为高原体育强省和健康青海建设增添活力。

自1951年第一套广播体操公布推广以来，广播体操和工间健身制度作为全民健身的重要手段和平台，在推动全民健身活动的广泛开展、提高人民身体素质和健康水平，促进人的全面发展，丰富人民精神文化生活，促进社会主义精神文明建设等方面发挥了积极作用。此次三部门联合发文是继2019年省体育局等七部门联合印发《关于在全省范围广泛推广普及广播体操的通知》后，对推广广播体操和工间健身制度的再部署、再落实。

文件要求，全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，以第九套广播体操为主要推广内容，结合“全民健身进机关”活动成果，灵活选择“八段锦”“24式简化太极拳”等优秀传统健身方法，采取集中或相对集中的形式组织开展工间健身活动。要求各地区、各单位提高政治站位，明确责任部门，指定专人负责，制定切实可行的工作计划，确保广播体操和工间健身制度工作落到实处。要加强宣传引导，提倡劳逸结合，以每日的“小变化”来获取健康受益的“大效果”，以体育锻炼换来健康向上的精神面貌，从而更好地投入工作，提高工作效率，发挥体育健身在推动单位精神文明建设中的积极作用。要让全体干部职工树立以参与体育健身、拥有强健体魄为荣的个人发展理念，培养锻炼兴趣，形成终身体育健身的良好习惯。