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孕妇长黄褐斑怎么办 这些方法可以帮助你消灭孕期黄褐斑

来源: 最后更新:23-02-09 06:19:31

导读:怀孕时一件特别艰辛的事,不仅要忍受孕期带来的各种不适,很多女性还会突然发现自己在不知不觉中脸上长了很

怀孕时一件特别艰辛的事,不仅要忍受孕期带来的各种不适,很多女性还会突然发现自己在不知不觉中脸上长了很多黄褐斑,随着孕龄的增加,黄褐斑还会越来越多。脸上的黄褐斑不仅会使孕妇的心情受到影响,同时还会非常影响女性的容貌以及美观,给孕期的女性带来很大的困扰。那么黄褐斑究竟什么时候才会自行消失呢?根据妇科专家介绍,通常情况下黄褐斑在生产后3至6个月就会自行减轻甚至消失。那么在孕期应该怎样做才能预防黄褐斑呢?

孕妇长黄褐斑怎么办

1.规律的作息时间:处于孕期的女性一定要养成规律的作息时间,不仅可以调整体内的激素分泌平衡预防黄褐斑的生长,同时也有利于胎儿的生长发育。

2.饮食健康:饮食要以清淡为主,在孕期要多补充维生素,尤其是含有维生素C的水果和蔬菜,例如西红柿对淡化黄褐斑非常有效果,在孕期时多吃西红柿能够有效预防黄褐斑,减少黑色素的形成。

3.避免阳光直射:长期的日光直射会加重黄褐斑的形成,建议孕妇在阳光充足时出门最好使用防晒用品,例如遮阳帽以及遮阳伞,避免阳光直射面部,加重色素的沉着,孕期长期太阳直射面部会导致在产后黄褐斑也不易消退。

4.自制面膜:孕妇可以使用健康的自制面膜,很多水果例如苹果、番茄等都有着很好的淡斑效果,孕期时经常使用也能够利于产后黄褐斑的自行消退。

5.健康的心态:在孕期要保持健康积极的心态,避免情绪的大幅度波动,消极的情绪不仅会加重黄褐斑的形成,也不利于胎儿的发育。

6.控制体重:孕期要适量的饮食,不要同时摄入过度营养的食物,不仅会扰乱正常的新陈代谢,使脸部黑色素沉着,同时也不利于将来的顺产。

7.手法按摩:孕妇可以在医生的指导下使用孕妇护肤品进行脸部的手法按摩,促进脸部的新陈代谢,增加血液循环;同时还可以减轻黑色素的沉着,使皮肤更更具有弹性。

淡化黄褐斑的食疗方法

核桃牛奶芝麻糊

做法:将磨碎的核桃仁以及黑芝麻与牛奶同煮,在起锅时加入适量的白糖即可,这种方法能够有效淡化黄褐斑的形成。

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