请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产前必读:孕晚期散步可帮助胎儿下降入盆

来源: 最后更新:23-02-04 09:29:36

导读:十月怀胎的妈妈产前需要注意什么呢?在整个怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。孕前

十月怀胎的妈妈产前需要注意什么呢?在整个怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为,在怀孕前,它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝;在怀孕期间,它能增强你的柔韧性和力量,帮助你应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,消耗多余的热量,不至于因为怀孕使体重增加过多。孕期保持良好状态,会使分娩更容易,更轻松,产后也可在短期内恢复正常体型。下面推荐几种适于孕期的活动:

散步这是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你是一个不爱运动的人,这时也要经常散步。散步可以帮助消化,促进血液循环。在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。在产程中散步,可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位,使分娩更顺利,加快产程进展。穿一双舒服的平底鞋,和丈夫一起散步,心情尽可能愉快、放松。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/news/jiaodian/434455.html

  • 1玉海棠的演员 玉海棠演员表全部

    玉海棠的演员 玉海棠演员表全部

  • 2苏州农行满30-10元轻餐券活动对象

    苏州农行满30-10元轻餐券活动对象

  • 3苏州农行满30-10元轻餐券适用门店(苏州新城花园自助餐券买十送三)

    苏州农行满30-10元轻餐券适用门店(苏州新城花园自助餐券买十送三)

  • 4汕头2023长跑比赛终点位置(2023汕头运动会)

    汕头2023长跑比赛终点位置(2023汕头运动会)

  • 5开封朝曦书房怎么样

    开封朝曦书房怎么样

  • 6开封寻宋书房(宋 开封府)

    开封寻宋书房(宋 开封府)

  • 7开封市宣和书房在哪? 开封知道书店在哪里

    开封市宣和书房在哪? 开封知道书店在哪里

  • 8开封市禹见书房地址及开放时间(开封市禹见书房地址及开放时间)

    开封市禹见书房地址及开放时间(开封市禹见书房地址及开放时间)

  • 9开封市青霞书房在哪个位置(开封市书香名邸在哪)

    开封市青霞书房在哪个位置(开封市书香名邸在哪)

  • 10普京:俄方没挑起在乌克兰的敌对行动,而是试图结束它们

    普京:俄方没挑起在乌克兰的敌对行动,而是试图结束它们

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)