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上海今早晚体感依然冰冻 白天可升至10℃谨防感冒

来源： 最后更新：23-01-29 10:13:07

网讯，近来，上海早晚和白天气温相差比较大，尤其早上气温会非常低，冰冻感比较明显，注意防寒保暖。据最新预报显示，上海今早晚体感依然冰冻，不过，白天可升至10℃，这样的气温起伏，很容易感冒，大家要注意防范。另外，预计下周中期将迎降雨，阴冷感又要上线了。

上海今早晚体感依然冰冻

上海天气

今日晴到多云，叠加辐射降温效应，今早依然冰冻模式开场，市区最低温度冰点上下，郊区大多零下6℃至零下4℃附近。白天吹偏西风，风力4-5级，阳光助力下，预计最高气温可升至10℃，暖的程度升一级。相对湿度在70%-20%，干燥愈发明显，提醒大家及时补水润肤，也要格外注意用电用火安全。

下周初气温继续回升，周二最高有14℃，早晚寒冷程度有所减轻，但仍要注意保暖，加上昼夜温差巨大，着装上要费些心思。周中起，天气有转折。受冷暖空气共同影响，阳光隐匿，阴雨增多，气温也被压制在个位数，湿冷体感来袭。

天气干燥如何补水保湿？

冬季补水

1 、多喝水

在日常生活中要多喝水，光是通过涂抹护肤的产品，是没有办法彻底的提高皮肤表皮层的含水量的，因为需要提高真皮层的含水量，而通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能。科学建议的日喝水量是8杯水，第一杯水应该是在早起的时候，在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。

2 、使用加湿器

可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤珍贵的水分给吸走。

3、 使用补水面膜

冬季保湿应该适量的使用补水面膜，但是不宜使用过多一个星期，最多使用三次，通过使用补水面膜，能够有效的使得肌肤的水分更多，因为面膜里面的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之处。敏感皮肤以及干性皮肤的人群有必要给皮肤打底，考研食用面膜中的精华液或者柔肤水对皮肤进行打底，敷面膜的时间最好是不要超过一周3次，一次最好是不要超过15分钟。

4 、选择保湿效果强的滋润护肤品

选择保湿功能强的滋润护肤品，也能够达到保湿的目的，它能够补充体内缺乏的水分以及油分，而且能够帮助皮肤，防止水分流失。在使用补水类的护肤品时，要按照正确的使用顺序，一般情况下，使用顺序是清洁，面膜，水，精华液，乳酸，而且在护肤品的选择上要十分慎重，应该尽量的避免使用市面上的一些三无产品，其不仅达不到护肤的目的，而且还会对皮肤造成极大的影响。

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