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做好吃辅食养好吃宝宝 教你猪肝怎么给宝宝做辅食

来源： 最后更新：23-01-22 10:04:31

猪肝的味道有人觉得很鲜美，有人受不了那个腥味，真是萝卜青菜各有所爱。但猪肝确实是营养丰富的食物，补铁补血，非常时候气血差的人吃。还有，在生完宝宝坐月子期间，猪肝也是很受产妇欢迎的食物之一。

宝宝添加辅食以后，猪肝是一个很不错的选择，肉质细腻适合宝宝吞咽，也能给宝宝提供充足的营养。

宝宝吃猪肝好处多多，这篇文章就给大家介绍了宝宝吃猪肝有哪些好处、猪肝给宝宝做辅食的做法。让我们来做好吃辅食，养好吃宝宝吧。

猪肝怎么给宝宝做辅食

宝宝吃猪肝的好处

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝可逐渐消除眼科病症。宝宝食用猪肝能保护视力。

据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外。所以，正常的肝脏本身是无毒的，宝宝可以放心食用，但不宜食用过多，要注意营养均衡。（下页：猪肝怎么给宝宝做辅食）

猪肝怎么给宝宝做辅食

一、猪肝肉泥：

1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

二、肝泥粥：将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

猪肝怎么给宝宝做辅食

三、肝泥蛋羹：将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。

四、猪肝蔬菜汤（适用10个月以上宝宝）

1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

2、之后加入适量去油高汤煮熟。

3、最后加入菠菜泥，略煮即可。

小编的话

以上这些做猪肝的方法，宝妈们都学会了吗，操作过程其实很简单哦。小编还要提醒各位家长，不要依照自己的喜好来喂养宝宝，比如有的家长觉得红薯不好吃，就不给宝宝吃，这种做法是不正确的。宝宝的口味像一张白纸，还不懂挑食，只要是宝宝吃了有好处的东西，都应该给宝宝吃，味道不是最重要的，重要的是营养。

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