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6个月宝宝辅食食谱推荐 营养又美味让宝宝停不下口！

来源： 最后更新：23-01-22 12:38:30

宝宝最晚在6个月的时候就应该添加辅食了，宝宝辅食添加对于家长和宝宝来说，都是一次考验。有的家长认为宝宝可以吃辅食了，于是就各种大鱼大肉全给宝宝吃，结果宝宝娇弱的肠胃受不了这么大的刺激，就出现了消化不良、拉肚子等状况。

宝宝辅食添加是育儿知识中的重点，也是难点。家长不能过于心急，要遵循由一种到多种、由细到粗、由软到硬的添加原则，一次只能添加一种辅食，观察宝宝的反映，等宝宝适应了几天之后，再尝试添加第二种辅食。6个月的宝宝吃什么好呢？

6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食食谱

1、肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法： 1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥、 2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

6个月宝宝辅食食谱

2、鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法： 1.用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。 2.用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

3、鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

6个月宝宝辅食食谱

4、香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。 

6个月宝宝辅食食谱

小编的话

6 个月的宝宝处于添加辅食的初期，先不要给宝宝吃肉类，一些软烂的蔬菜是不错的选择，上面介绍到的玉米糊、南瓜泥都很适合宝宝。香蕉口感软软的，初次添加辅食的宝宝都很喜欢，把香蕉和粥一起煮又是一种感觉哦。

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