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一岁宝宝食谱大全及做法 十款粥类食谱精选

来源： 最后更新：23-01-22 12:04:12

一岁的宝宝已经可以吃很多辅食了，此时的宝宝仍然要以奶粉或者母乳为主，只是妈妈们的母乳已经供应不了宝宝的需求，而且在营养上也赶不上宝宝的成长所需了。

所以，妈妈们应该给宝宝制作一些有利于他生长的辅食，像蔬菜汁、果泥、米糊类的辅食已经满足不了宝宝的食欲了，并且对宝宝的咀嚼能力一点帮助也没有。

一岁的宝宝你应该给他粥喝，那么，一岁宝宝食谱大全及做法——粥类食谱有哪些呢？营养又美味的粥类食谱精选，赶快一起get起来吧！

一岁宝宝食谱大全及做法

一岁宝宝食谱大全及做法

一、眉豆排骨粥

材料：大米25克，排骨50克，眉豆10克，盐适量。

做法：

1.把排骨剁成小块，用盐腌制半个小时，大米淘净，眉豆撕去筋。

2.锅中加适量水煮开，放入大米、眉豆、排骨，

3、煮1个半小时，最后加盐调味即可。

二、牛奶蛋黄米汤粥

材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：

1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；

2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

三、香米瘦肉粥

材料：香米50克，瘦猪肉50克

做法：

1 香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。

2 瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

3 将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

一岁宝宝食谱大全及做法

四、宝宝米粥

材料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯、青菜

做法：

1、大米淘洗干净，提前浸泡30分钟；

2、用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥：南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；

3、青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

五、莲藕玉米肉沫粥

材料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

做法：

1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；

2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；

3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

一岁宝宝食谱大全及做法

六、小米蛋奶粥

材料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶

做法：

1、小米粥煮好后淋入蛋液，

2、煮熟成小米蛋花粥。

3、再加入适量配方奶就可以了~

七、香蕉粥

材料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：

1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，

2、边煮边搅拌，成为香蕉粥。

3、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

一岁宝宝食谱大全及做法

八、南瓜红薯玉米粥

材料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量

做法：

1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。

2、再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;

3、 吃时根据口味加入红糖。

九、鸡蛋肉糜粥

材料：鸡蛋，肉糜，大米

做法：

1、一小量杯大米，放一大锅水煮成烂粥。

2、一只鸡蛋打匀，加点水和肉糜放蒸锅里，隔水蒸10分钟后取出。

3、和煮好的白粥拌在一起就好咯！

一岁宝宝食谱大全及做法

十、小米南瓜粥

原料：小米1000g，南瓜300

做法：

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；

2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；

3、煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。

4、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

小编的话：一岁大的宝宝说大不大，说小不小的。有的家长可能觉得麻烦，她们不会单独为宝宝制作辅食，宝宝都是与大人同吃了。可是，这样对于宝宝的生长和肠胃消化并不有利，要知道一岁大的宝宝肠胃功能还不是很成熟，宝宝仍然需要一段时间来适应各种食物，慢慢消化吸收，如果早早与大人同吃的话，不利于宝宝成长哦。

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