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孩子怕黑不敢一个人睡 找对方法让孩子睡的更安心

来源： 最后更新：23-01-19 12:37:40

每个孩子到了一定的年龄就需要和家长分开睡了，这是宝宝成长道路上必须克服的困难，但是很多孩子在第一次与家长分开睡时都会出现非常抗拒的心理，所以要想成功的让孩子接受自己一个人睡还需要正确的方式方法。相信每个家长都会曾经了解过，孩子抗拒一个人睡的主要原因就是怕黑，很多家长不重视孩子的心理变化，强制性的要求孩子一个人睡，最终的效果其实并不佳。那么对于孩子怕黑胆小不敢单独睡的这种问题最好的解决方法是什么呢？

孩子怕黑不敢一个人睡

1.保证规律的休息时间

让孩子养成良好的作息规律是非常重要的，早睡早起中午午睡的时间不宜过长，在睡前不要让孩子剧烈运动，卧室保持安静否则会影响孩子的睡眠质量，在这样舒适的环境中孩子才能正常入睡，这是让孩子睡的更舒心的重要前提。

2.父母注意日常的措辞

孩子不听话有些家长就会采用一些威胁恐吓性的语言，例如不听话就把你关进小黑屋、或者不听话就有怪兽来吃你等等，由于孩子的认知范围有限，这些语言就会在孩子的脑海中无限的想象，尤其是在夜晚中就会恐惧黑暗。所以家长要注意日常的用语，不要增加孩子的心理负担。

3.鼓励孩子

孩子恐惧黑暗是很正常的现象，家长要多鼓励孩子，并且为孩子竖立一个勇敢者的榜样，让孩子也学会勇敢，尤其是一些年龄较小的孩子，家长可以给与适当的物质奖励，让孩子有一个慢慢适应的过程。

4.使用辅助用品

家长可以在孩子睡觉的房间买一盏孩子喜爱的台灯或者孩子喜欢的玩具，让孩子通过这些用品来获取安全感，同时在睡前家长可以给孩子讲一些孩子爱听的睡前故事，让孩子更快入睡。

5.让孩子面对黑暗

孩子怕黑多是因为内心丰富的想象而导致的，家长可以询问孩子怕黑的原因，让孩子面对黑暗，正视引起黑暗的各种因素，帮助孩子了解世界上没有怪物，晚上的风声是由树叶发出的，并不是怪物发出的声音等等之类的解释，通过这样的方法让孩子战胜黑暗。

孩子怕黑多是由心理因素引起的，家长一定要加以正确的引导，多给予孩子陪伴，锻炼孩子的独立意识，孩子自然就会变得更加勇敢。

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