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简述母乳喂养的7大优点 为宝宝健康成长“保驾护航”

来源： 最后更新：23-01-17 09:31:05

也许作为新妈的你早已听说，母乳喂养是妈妈送给宝宝最好、最健康的礼物。但究竟母乳喂养有多少优点，母乳喂养对妈妈自身和宝宝有多少好处，你一定和大多数人一样，都是一知半解吧！要想让他说个清楚、道个明白就很难了。

下面本文将告诉你母乳喂养的7大优点，告诉你从前都不曾知道的知识。其实母乳喂养对产后妈妈身体恢复，和宝宝提高免疫力，抵抗力能起到很大的作用哦，至于母乳喂养还有其它什么好处，赶紧随我们来看看吧！

母乳喂养的7大优点

母乳喂养的7大优点

（1）营养丰富，比例适当，易消化吸收。 

①蛋白质总量虽较少，但其中白蛋白多而酪蛋白少，故在胃内形成凝块小，易被消化吸收； 

②含不饱和脂肪酸的脂肪较多。供给丰富的必需脂肪酸，脂肪颗粒小，又含较多解脂酶，有利于消化吸收； 

③乳糖量多，可促进肠道乳酸杆菌生长； 

④含微量元素如锌、铜，碘较多，母乳铁含量虽与牛乳相似，但其铁吸收率达49%，而牛乳中仅4%，故母乳喂养者贫血发生率低； 

⑤钙磷比例适宜（2：1），易于吸收，故较少发生佝偻病； 

⑥含较多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等，有助于食物消化。 

（2）母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于食物消化。 

（3）母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多，有利于婴儿的发育。 

（4）母乳含有增进婴儿免疫力的物质。 

①含有SIgA，尤以初乳中为高，有抗感染和抗过敏作用。此外母乳中尚有少量IgG和IgM抗体，B及T淋巴细胞，巨噬细胞和中性粒细胞，也有一定免疫作用； 

②含有较多的乳铁蛋白可抑制大肠杆菌和白色念珠菌的生长； 

③其他如双歧因子可促进双歧杆菌、乳酸杆菌生长，抑制大肠杆菌，减少肠道感染。 

（5）乳量随小儿生长而增加，温度及泌乳速度也较合宜，几乎为无菌食品，简便又经济。 

（6）母亲自己喂哺，有利于促进母子感情，密切观察小儿变化，随时照顾护理。 

（7）产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复；哺乳期推迟月经复潮，不易怀孕，医学教育|网搜集有利于计划生育；哺乳母亲亦较少发生乳腺癌、卵巢癌等。

母乳喂养对宝宝的好处

1、母乳为宝宝量身定做

人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

2、人乳具有抗感染特性

母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

母乳喂养的7大优点

3、人乳含有必需的脂肪酸

母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

4、增进亲子感情

母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

母乳喂养对妈妈的好处

1、母乳喂养对妈妈生理上的好处

（1）预防产后出血，促进子宫恢复

从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。

（2）避免铁质流失

母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。

（3）自然避孕

月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

母乳喂养的7大优点

2、母乳喂养的长期益处

通过哺乳，妈妈们可以享受其他潜在的健康优势，包括最佳状况的新陈代谢、降低数种癌症的风险以及心理上的益处。

（1）有助于产后瘦身。生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。

（2）利于曾患妊娠期糖尿病恢复。分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。

（3）降低骨质疏松的风险。从长期来看，沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。

3、母乳妈妈的心理获益。

哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境，可以让母亲特别地平静，更少引起激烈的反应。

小编的话：经过本文的分享后，相信你已经对母乳喂养的好处和优点有所了解了。有的产后妈妈由于各种原因，可能产后乳汁分泌不够理想，以至于她们的乳汁分泌完全不够宝宝喝，就算是这样妈妈们也不能放弃母乳喂养哟！我们可以通过多喝汤汤水水，多吃下奶的食物来进行调节，我们应该树立信心，将母乳喂养进行到底。

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